Slim Diray 7/26 飲食:早餐/無;午餐/麻辣火鍋+豆漿600g。晚餐:麻辣火鍋+600g,8:00前吃。
運動:Boot camp 2
體重:-12.2公斤 (與前一天重0.7Kg) 69.8公斤
就寢時間2:00
檢討:果然肥了,麻辣鍋果然是增肥聖品。
今天學到了一句超棒的話,我想帶你環遊世界,你願意跟我一起努力嗎?一起努力什麼,一起經營事業阿!如之前一位長輩所建議的,未來要找的伴侶,學識外表都是其次,最重要的是價值觀,他認同你努力的目標,想法一致,願意一起努力,朝同一個方向前進,這樣一定會很快樂。
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