Slim Diray 7/1 飲食:早餐/豆漿700g;午餐/豬腳*400g+芋頭湯+芒果200g。晚餐:小菜n盤+乾麵 10:00前吃。
運動:Boot camp 2
體重:-12.2公斤 (與前日重0.6) 70.4公斤
就寢時間:2:00
檢討:晚上跟爸爸和他的朋友吃飯,邊喝酒邊吃飯,吃了n盤小菜,果然又肥了。
放假的時光總過的特別快,完全想不到白天到底幹了什麼,好像只花了一個小時作WPF Slide,看幾篇小說,怎麼一個白天就沒了,完全不知到白天在幹嘛?
放假的缺點就是我會停了例行做的事,大概是覺得放假就要放鬆,但是明明就是最多時間可以運用的,卻常常把他浪費掉。看來每個假日也得好好的安排一下,把該做的事好好的列一下表。
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