Read, Feel and Write

飲食：早餐／蛋糕100g+優酪乳350g+吐司*2+花生醬；午餐/肉圓*2+四神湯;晚餐/水餃8粒+牛奶500g。晚餐7點半前吃。 運動：無 體重： -10.1 公斤 （與前日輕0.3） 71.9 公斤 就寢時間:2:00 檢討:不知不覺就一點了，還好體重沒增加，放自己一天假吧！ 原本想寫小董車禍的事，懶了，有空再寫寫想法，簡單一句，這招高啊！那女的想把小董吧！

飲食：早餐／熱狗堡+優酪乳350g；午餐/陽春麵;晚餐/蛋糕150g+魚50g+高麗菜+牛奶400g+米漿400g。晚餐10點前吃。 運動：Boot camp 3 體重： -10.1 公斤 （與前日輕0.3） 71.9 公斤 就寢時間:2:00 檢討:今天去看電影，比較晚回來，晚吃，但吃的不多，小減0.3kg。看來以我的體質，體重控制與晚餐的多寡有關。 今天去看的電影，送行者-禮儀師的樂章，不愧是得過超多獎的好片，"認真卻不沈重，在淚水與笑聲中前行"，籃祖蔚的影評這句話形容的很貼切，一反日本嚴肅電影沉悶的印象，劇中充滿了笑點，而看完後，又有許多點令人省思。除了納棺師這行業的介紹外，更讓我聯想到更多，當後段演出大家看低這個行業時，令我感到突兀，因為從一開始我就只感受到這是個神聖、充滿人道關懷的工作。當人們不了解時，會以他們既有的印象與想像去評斷他們，實際上他們根本不知道或接觸過事實，而這些想像卻深植於人心中。我是不是也不知覺得犯這種錯呢?這部片很棒，他給我的感受如同當初看小太陽的願望一樣，溫馨、快樂、催淚!

飲食：早餐／蛋糕300g+優酪乳350g；午餐/榨菜肉絲麵+美粒果;晚餐/親子丼2碗+牛奶700g。晚餐8點前吃。 運動：Boot camp 1 體重： -9.8 公斤 （與前日重0.5） 72.2 公斤 就寢時間:2:00 檢討:晚上吃太撐了，好飽，果然體重增加了，明天要去看電影，回來不知道有沒有時間做運動，所以明天要稍微控制一下。 前幾篇好像引起了一些人的回應，其實跟E小姐完全沒關係啦!早上!E小姐還特地msn關心我，是不是因為他而難過!說這樣寫搞的大家覺得好像我暗戀她，我只能說，大家實在想太多了。大家只以版面不充分的資訊，帶入自己的想像，其實我完全沒有這樣想過。在msn上E小姐好像不相信，還特別跑到我的位子，要我站起來回答。我畢恭畢敬回答當然沒有這回事，請她不要想太多。看E小姐一臉哀怨的回應說，"就不能說的讓姊姊開心一下嗎?"，我真是哭笑不得。後來E小姐跑來說，他相信我不會暗戀她，因為P先生分析說，只要是正常人都不會這樣想，哈哈。是的我很正常啊!我會常把E小姐寫在Blog上，是因為他實在太有笑點了。暗戀她，想都不敢想，我腦袋中竟然會出現家暴的畫面，E小姐如此強健的身體，我日益消弱身體，沒康幾!

飲食：早餐／蛋糕300g+牛奶350g+優酪乳350g；午餐/牛排;晚餐／吐司*4+花生醬+草莓醬+牛奶700g。晚餐9點半前吃。 運動：Boot camp 2 體重： -10.3 公斤 （與前日同重） 71.7 公斤 就寢時間:1:00 檢討:今天我9點多還吃了麵包，我妹問我不是在減肥，天啊!老哥我已經減了10kg了，你都沒感覺，真是太失敗了，你沒看到逐漸成型的腹肌嗎?難道我還不夠瘦嗎?說實在，如果不是穿緊身，我應該看不出來差異多少。肩膀寬與服裝打扮的問題吧。這是好處嗎，我最肥的地方，是小腹與大腿，大腿是男人最不需要減的地方，這樣的身材穿起衣服來，好像根本沒差! 今天終於還我清白了，對嘛!我就是個煙霧彈嘛!明明某人就是喜歡其他人，幹嘛誤會我呢。今天這句{我失戀了}，我想大家已經知道真像了。流言的主角根本就不該是我嘛! 註1:因為被讀者反應，寫上他人名子，已經造成他的不爽，所以私下問，或留言我再給提示吧!   註2:小提示，這是公司內的流言。

飲食：早餐／火腿起士三明治加蛋+優酪乳200g；午餐/培根吉士堡;晚餐／奶茶*500g+鮪魚炒麵+豬腳+魚肚。晚餐7點半前吃。 運動：Boot camp 1 體重： -10.3 公斤 （與前日重0.2g） 71.7 公斤 就寢時間:1:00 檢討:今天體重如預期的增加了，其實吃的也不多，晚上的炒麵份量也一般，肚子前幾天清太空了，回復了標準。剛剛去查了一下BMI，我現在還在超重的水準，如果以新加坡建議體重，我大概在65.1左右，這樣還有10%，夭壽喔!減到那種境界，我一定成為名副其實的紙片人。 最近這幾天是這幾年心情起伏最大的日子，脫離自我去分析，根本就是件很小的事，但因為預期的因素，而讓我從驚喜到懊悔又到快樂，有時候覺得自己表現不如預期，對自己失望，那種心情的起伏真是太刺激了。過了一段時間，冷靜分析後，覺得非常有意思。好有趣，想跟人分享，但是這件事又充滿了秘密，寫在隱密的地方，看看什麼時候方便解密。哈哈!吊吊大家的胃口!突然覺得我真的28了嗎?感覺我的心智甚至比不上一些14歲的孩子!唉! 但觀點不可能獨立存在。一旦有了體驗，往後就再也無法從過去的角度看世界。失去了天真後，我們就無法再回到當初。 這句書上的話，現在真的有新的體驗了，知道他是深藏不露的高手後，對他觀點再也回不到當初，我只能在遠處以崇敬的眼神表達我頃慕，好想請教他，但是我又不能說出秘密。唉!再次嘆氣!

飲食：早餐／麵包；午餐/豬腳+麵包;晚餐／奶茶*500g+青草茶500。晚餐9點半前吃。 運動：Boot camp 3 +3000m跑步  體重： -10.5 公斤 （與前日輕0.4g） 71.5 公斤 就寢時間:1:00 檢討:今天真的吃超少，不知為啥，就是不餓，體重輕騎突破，一路不回頭。今天去跑3000測一下體力，慢慢跑是可以跑完，但跑了2X分鐘，離標準差太多了，而且跑完，有點鐵腿的現象，腹部也有些微痠痛，看來要把慢跑列為週訓練項目，進一步鍛練。 對人有意思，就會不好意思； 對人不好意思，你這個人就會沒意思； 一個沒意思的人，別人只好跟你說不好意思啦 今天看到的，若有所解。無論如何，都要跨出這一步。

飲食：早餐／無；午餐/肉粽+豬腳+高山茶750g:晚餐／肉包*2+奶茶*1000g+玉米*1。晚餐9點半前吃。 運動：Boot camp 2 體重： -10.1 公斤 （與前日輕0.6g） 71.9 公斤 就寢時間:1:00 檢討:喝!突破10公斤大關了，盤整突破，會持續向上攻堅嗎，快到BMI標準了71Kg。其實體重不是目標，重點是線條，我的目標是六塊肌，男人一生要有一次六塊肌啊!現在只有在運動完，隱約看到分成兩塊。並且我一定要穿下我大學買的31腰牛仔褲，這是減肥兩大指標。今天去騎壽山+柴山標準一圈時，也是用登山車騎，原本以為會比之前騎小折累，但沒想到真的變得很輕鬆，最後也輕易衝上鳥語花香最頂端，果然證明10公斤不是減假的，並且證明人比車兇更重要。不過今天在做Boot camp最後動作時，又抽筋了。為了慶祝突破10Kg，明天再操一下。 今天跟甫爺請教了，甫爺教導猶如醍醐灌頂，豁然開朗，再繼續請教其他人看看!雖然我有其他的想法，但結論還是我實在太弱了，我真的是wussy。

飲食：早餐／熱狗堡+優酪乳500g；午餐/拉麵+4餅乾+2000g含糖飲料:晚餐／烤馬鈴薯佐雞肉+7粒湯圓+350g牛奶。晚餐10點半前吃。 運動：Boot camp 1 體重： -9.5 公斤 （與前日輕0.1kg） 72.5 公斤 就寢時間:1:00 檢討:中午去捐了一趟500的血，以為會大減，但是看來我晚上到是自己進補了不少，其實在作運動前量還到了73。這是身體自我修補意識。 實在太超乎我想像了，這樣看來一切事情都有了解釋。原來如此，實際想法只有一句話，我太弱了。真的要練習嗎?這樣好嗎?找一個八竿子完全打不著的人商量看看!!

飲食：早餐／熱狗堡+豬肉餡餅+優酪乳500g；午餐/可可一杯:晚餐／烤馬鈴薯佐雞肉+半顆水梨＋4塊餅乾+350g牛奶。晚餐10點半前吃。 運動：Boot camp 2 體重： -9.4 公斤 （與前日輕0.4kg） 72.6 公斤 就寢時間:1:00 檢討:今天中午吃比較少，突破73大關，依規律看起來明天還會胖回來，今天大概等於是清腸胃。 最近開始覺得寫日誌我得避東避西的，真不痛快，得開個私密blog。給自己看的。 今天看到一個21法則新目標，每天跟不認識的人講話，練習自己打嘴砲的功力，目標是從在自己的部落格打嘴砲晉升為真實世界的嘴跑王，我突然想到周星馳的九品芝麻官，不過這一步好難踏出，先找沒說過什麼話的同事好了。 剛剛同學介紹女生給我認識，要我給真像，我之前蒐集了不少，瞄了一眼，ㄟ 這張 怎麼戴眼鏡，喔!我竟然把某位女士放上去了，看！她的身材跟我多像，我竟然看錯!不過介紹給我的女生在雲林，嗯！還說開車一下就到了，這一下時間可不短啊！ 今天看九降風，前面有一段，學妹請小芸要她男朋友鄭希彥管她班上的同學，小芸說鄭希彥不要帶壞他們就好，學妹問竟然他這樣，為什麼還要當他女朋友，小芸無話可說。嗯!看到這段，我想幫他加OS，因為他壞啊!九降風看到一半，現在的感想是，放蕩的青春真是棒，我想找回失去的青春。

飲食：早餐／2*豬肉餡餅+優酪乳500g；午餐/義大利麵:晚餐／餅乾*2+青草茶1000g。晚餐10點半前吃。 運動：Boot camp 2 體重： -9 公斤 （與前日輕0.6kg） 73.0 公斤 就寢時間:2:00 檢討:大概今天晚上吃的很少，減的不少，希望能順利往72邁進。 今天David真是讓人驚訝啊，沒想到行情那麼好!真的看不出來。 今天中午走去吃飯時，Dale一直再強調Emma長的很漂亮，當時我真的不知道該怎麼回應。下午看到Emma在玩相機照Jasmine，突然對比Jasmine與Emma，有種感覺，如果Emma的臉型換成Jasmine的身體與打扮，應該會是個超級美女吧!嗯!突然想到一個很陰損的稱讚，高中的時候跟一個很時髦的學姊去玩，回來後朋友看到合照後的評語是，這個女的如果把臉遮住就很漂亮了，而且他是以非常誠懇的語氣講，雖然我不得不認同XD。那Emma姊是反過來嗎....ㄜ!好像又不對.. 另回應Emma要收版權費的問題，你有聽過寫陳水扁或馬英九新聞的記者被他們收版權費嗎?我只是寫我的所見所聞與感觸，想跟我收版權費是站不住腳的。好吧!如果我google Ad真的有收到錢，再請妳吧!不過收到錢這似乎是不可能的事!

飲食：早餐／4片土司加乳酪醬+優酪乳500g；午餐/肉燥飯便當+果汁350g:晚餐／美粒果500g+吐司2片含厚厚的醬+蘿蔔糕*3。晚餐10點半前吃。 運動：Boot camp 1 體重： -8.4 公斤 （與前日重0.3kg） 73.6 公斤 就寢時間:2:00 檢討:今天去IKEA，太晚回來了，又多吃了一點，體重又成盤整態勢。 又晚睡了，只要插入一個行程，我就無法早睡。明明就不忙，卻搞得自己很晚睡，得檢討一下。 快樂為什麼不幸福 當人所擁有的新體驗使他們宣稱語言受到壓縮時，亦即他們當時雖然這麼說與這麼想，但卻不是真的快樂，他們可能搞錯了。換句話說，當人說自己的過去有錯時，錯的可能是現在。 像有些人對政治傾向很敏感，當他知道所認識的人是深藍或深綠，對她的感覺就會完全不一樣。會對他所有的認知完全推翻，以一小點就推翻全部，是以管窺豹還是見微知著呢。國中的時候，覺得一個月有兩千塊以上零用錢的人真是好野人，現在兩千元大概活不下去吧!當擁有更多，就可能會對當初感覺錯誤評估，這也許是所謂的有儉入奢易，由奢入儉難吧。 當別人宣稱自己快樂，但我們卻認為他們應該沒有這個條件時，我們經常會說:他們不過是因為不曉得自己少了什麼，才會認為自己很快樂。不曉得自己少了什麼的意思可能是，我們在少了什麼的情況下，仍然感到真心的快樂，直到我們體驗缺少了什麼。這不代表，不曉得自己少了什麼的人，不如那些擁有的人快樂。 沒有談過戀愛的人，不知道談戀愛的快樂，只能想像，知道愛之後，或許會說他們了解了世界的真諦，沒愛過的人是完全無法了解的，沒愛過的人，快樂比較少嗎?我可不覺得我比那些愛得死去活來的不快樂。相反的，有人卻因為這些而搞到痛苦不堪，何苦呢?失戀的人，或許可以想想當初他們沒有戀愛前，是不是也是那麼的不快樂，既然沒有，那為什麼要那麼悲傷呢? 所有宣稱的快樂都是再宣稱個人的觀點，這些看法是來自單獨的個體，而人都是以一大堆獨特的過往體驗當作評估現有體驗的脈絡、透鏡與背景。但觀點不可能獨立存在。一旦有了體驗，往後就再也無法從過去的角度看世界。失去了天真後，我們就無法再回到當初。 想到之前甫爺最常應付我的疑問就是，[啊!你不懂啊!]我的確是不懂，他是如何不動聲色地換女朋友，這真不是我這凡人所能接觸的領域。真的是沒這種經驗，怎麼

飲食：早餐／兩片土司加乳酪醬+多多500g；午餐/陽春麵+美粒果600g:晚餐／柳橙汁500g+吐司4片含厚厚的醬+餅乾*3。晚餐7點半前吃。 運動：Boot camp 3 體重： -8.7 公斤 （與前日輕0.3kg） 73.3 公斤 就寢時間:1:00 健身工廠的教練果然都是業務出身的，有人看了我blog的分析，竟然還加入，太傻太天真嗎。我被推銷的第二天，教練就打電話來說快額滿了，叫我趕快加入，結果上個禮拜，又傳簡訊說快額滿了，這五百人免入會費名額到底要多久才能滿呢?要減肥健身還不簡單，我寫了這近百篇的減肥日誌，就是給大家希望，每天只要耐心記錄飲食與體重，加上天天作boot camp，偶爾在騎個7-80KM的腳踏車，這樣就可以三個月減近10%的體重。幹嘛要去花冤枉錢呢?老師在講你有沒在聽(丟筆...)(謎之聲...根本就是地獄般的三個月...)。不過你要是為了去把妹或是被教練跳動的胸肌所迷惑，我想大家會體諒你的。 快樂為什麼不幸福： 語言壓縮:1.他認為當人收到生日蛋糕時，儘管對這個體驗的描述有所不同，但每個地方的每個人都會有同樣的主觀體驗。正因為如此，這個世界才成為一個生活與烘培都很簡單的地方，2它使我們繼續相信，不管殘障人士怎麼說，他們都不是真正的快樂，所以我們有十足的理由認為自己的生活比他們好。 因為大家對同樣的事用同樣的語言，就可以感同身受，譬如說＂喜歡＂＂愛＂，講了大家都知道那種意思了，但是每個人講的感覺真的一樣嗎？？我們無法獲知別人的想法，可以利用一些假設來作比較，來自我解釋，譬如說吃飯時都是他付錢，所以他比較愛我？？真的嗎？？還是自我催眠！！ 我們都認識有人改變宗教信仰、走上離婚之路，或是安然度過心臟病後宣稱自己初獲重生。不管他們在前一階段是怎麼想和怎麼做，在此刻之前從來沒有真正地快樂過。經過這類不可思議的轉變後，這些人的話能當真嗎?人 一但擁有某種體驗，我們就無法對他置之不理，以體驗從未發生的角度來看待世界。 會寫程式的人，尤其是寫了很多年的人，似乎都不能體會，那種對迴圈這麼簡單的概念都不能理解的初學者的痛苦。當初大學資結的老師教書，教了五六堂後，有同學跟老師反應，老師講的都聽不懂，老師竟然說，程式寫多了你就懂了。當進入這個門口後，就會忘了當初怎麼都不能理解的狀況。

飲食：早餐／雞肉飯糰；午餐/牛肉麵+冰:晚餐／柳橙汁500g+吐司2片含厚厚的醬+綠豆露+鮮奶700g+滷味300g+餅乾*3。晚餐7點半前吃。 運動：Bike 90KM  體重： -8.4 公斤 （與前日重0.6kg） 73.6 公斤 就寢時間:12:30 檢討:今天去騎大武山，原本以為比中寮長一點而已，就沒啥準備，實在太久沒被操了，才其十幾公里的爬坡就不行了，大腿都抽筋了，剩最後三公里抽筋，痛的不行，只好下來休息，勉強騎完剩下的三公里。下山後的平路，速度一直拉不起來，只有20KM/hr，想說來程的時候，還猛飆到40KM/hr，還騎過頭，下山後一整個不行。剛開始回來量體重，只有72.7，結果吃完晚餐就飆到73.6了，天啊!作白工。

飲食：早餐／無；午餐/肉燥飯+炒高麗菜+優酪乳500g:晚餐／豆芽菜+黑輪200g+蛤蠣湯+普洱茶750半糖。晚餐7點半前吃。 運動：Boot camp 1 體重： -9 公斤 （與前日輕0.8kg） 73.0 公斤 就寢時間:2:00 檢討:今天吃超少的!為了忘掉這萬惡的節日，我選擇睡到中午，然後打電動，調整腳踏車，一天就過了，因為這個萬惡節日，胃口不好，吃的不多，果然體重大降! 晚上跟同是天涯淪落人的阿蓮聊天，他也在煩惱感情的事，為了激勵他，本來想說他來高雄看煙火，我就把小熊金莎當義理巧克力送給他，可惜他不來(謎之聲..又再打嘴砲，他不來才這樣講的吧)，本來昨天打電話給某人，想要把這隻小熊金莎送給他。不過連絡不到，無緣啊!這隻小熊要留到何時呢? 聽過阿蓮的感情事件，我發覺我真的很機車，約小新吃過飯，就再也沒有約過她了，抱歉，當初為了一件奇怪事件而煩惱，而現在，嗯!msn也遇不到，事情就這樣淡了，或許該打個電話，連絡一下，我直覺上還是排斥使用電話連絡感情，我真是有聊天障礙。

飲食：早餐／餅乾*2+500g優酪乳+麵包；午餐/培根炒飯:晚餐／餅乾*2+葡萄100g+豆芽菜200g+美粒果500g。晚餐7點半前吃。 運動：Boot camp 3 體重： -8.2 公斤 （與前日重0.1kg） 73.8 公斤 就寢時間:2:00 檢討:體重又上升了，最近好像有點懶!運動不多，吃的也不少。明天就是萬惡的情人節，情人節就是要不浪漫的狂騎車啊!衝啊!

飲食：早餐／餅乾*2+500g優酪乳+麵包；午餐/雞腿飯:晚餐／餅乾*2+葡萄300g+李子+美粒果500g。晚餐7點半前吃。 運動：Boot camp 2 體重： -8.3 公斤 （與前日重0.4kg） 73.7 公斤 就寢時間:2:00 檢討:體重又上升了，要突破的話，可能要餓個兩天吧!今天洗澡突然間覺得肚子還是好大，明明很努力的做運動了，效果還是不明顯，唉! 快樂為什麼不幸福 "當有人問哪種體驗讓我們比較快樂，或者這兩種快樂是否一樣時，我們頂多是拿目前的體驗和過去體驗的[記憶]相比較" 現在開始回想，很多事情都是比較得來的，或許在沒有遇到某人時，我或許會喜歡另一個人。在沒有選擇時，或不知道有其他選擇時，或許就會接受。就像第一天看的煙火覺得很棒，但是與昨天看的煙火比較起來反而就遜多了。如果我昨天沒去看，我就不知道昨天的點的煙火那麼棒!那心中對第一天煙火的評價就不會降低了。 "大部分人都碰過這種狀況。我們會告訴朋友，不喜歡鬧區那家時髦酒家的夏敦埃酒，或是對我們中愛的巴爾托克弦樂四重奏的處理方式感到失望，可是當我們提出這種看法時，其實不太可能記得酒喝起來到底怎麼樣，或是四重奏聽起來如何。相反地，我們可能會記得自己在離開演奏會時對同伴說，酒和音樂都是虎頭蛇尾。夏敦埃酒、四重奏、利他行為和香蕉奶油派的體驗都很豐富、複雜、多面向與難以捉摸，而語言的功能之一就是幫助我們理解，包括幫忙擷取與記憶體驗的重要特徵，以供日後能用以分析與表達。" 就像現在開始想當初吳哥到底去看了那些點，而那些景點又代表什麼意義，其實現在早就忘了，了不起記得的是之前吳哥遊記寫的Patrica的殺價，還有按摩、國王遊戲，小蜜蜂等片面的記憶，或許看照片會記得一些。但總體來說，這是個很有趣的旅遊。但像更久之前的旅遊，我國中去香港玩，我幾乎已經忘了，我到香港有玩什麼，到底好不好玩也沒感覺了，只有我有去過香港這樣的印象! "我們會把體驗濃縮成幾個字，像是[快樂]。她幾乎沒有什麼作用，但卻能讓我們可靠又方便地把體驗帶進未來。玫瑰花的味道無法重現，但假如我們知道他[好聞]又[清香]，我們就會知道要在下一朵花前面停下來聞一聞。" 或許就像聯誼一樣吧!

飲食：早餐／豬肉餡餅+餅乾*2+500g優酪乳；午餐/自助餐+700cc奶茶:晚餐／500cc珍珠奶茶+15粒水餃。晚餐7點半前吃。 運動：Boot camp 3 體重： -8.7 公斤 （與前日輕0.4kg） 73.3 公斤 就寢時間:2:00 檢討:略輕，大概量體重前沒喝水吧!運動完脫水狀態量的。最近飲料好像喝太多了。 今天Emma，因為從尼泊爾平安回來要凹我請他，還說我有講，根本就沒有啊!最後想說他好像最近生日，順便幫她慶生好了。結果...生日已經過了，好吧!等他厚臉皮邀大家慶生時，再說吧! 今天又去看煙火了，每天看的點都不一樣，看了第六次了，原本以為虹君他們會到我推薦的點，不過他們想從舞台正面的那個點看，那正好是我沒去過的點。原本沒有預期會比昨天好看，我比較喜歡靠近煙火的點，煙火像在頭頂快要掉下來的樣子。不過今天從舞台正面看，感覺也很棒，因為從側面看，水舞根本毫無意義，正面看才看得出水舞配合煙火的美感。而正面看，相對煙火放的面比較廣，跟前幾天看的感覺完全不一樣，出乎我意料外的好看。今天要出發的時候，才發現家裡兩台機車都被騎出去了，只好騎腳踏車去，但是又不放心停在會場外面，只好牽進去，因為必須從非管制區偷牽進去，人擠人超累的，牽到一半就有點想放棄，最後還是牽到舞台正面跟虹君她們會合，看完煙火他們要去對岸看燈展吧，我牽到一半就被人潮卡死了，只好放棄。其實我原本真的只是想去看煙火..。 今天被當面問那件尷尬的事，是的，我還是不知道怎麼回答。還是放不下他啊! 快樂為什麼不幸福 "大腦模擬未來的事不一定都是美好的，也會設想未來悲慘的景象，這些景象會讓我們相當的沮喪，而其原因有二，一、預先想到不愉快的事可以把他們的影響降到最低，二、恐懼、擔心和焦慮在生活中扮演有用的角色，預言在烙印恐懼，主要目的不是在預測未來，而是在預防。" "簡單的說，我們有時候想像不好的未來，只是先把自己嚇的屁股尿流而已" "前瞻可以帶來快樂、預防痛苦，但是大腦固執的思考未來最重要的是為了掌控，掌控令人覺得滿足" "我們的掌控欲很強烈，而掌控的感覺也很不錯，因此人常表現好像自己可以掌控無法掌控的事，大部分的人內心深處似乎都會這麼認

飲食：早餐／豬肉餡餅+500g優酪乳；午餐/600g美粒果+300g可可:晚餐／麵包*2+仙草蜜700g+餅乾*2。晚餐9點前吃。 運動：Boot camp 3 體重： -8.3 公斤 （與前日同重） 73.7 公斤 就寢時間:2:00 檢討:今天吃的不多，但體重還是沒減少，喔!看來要下猛藥。明天要狂作運動了。 新年有新希望了，希望能如期的把今天跟Emma買的兩張票給用掉。老天保佑啊!不要最後的下場又是我送給別人XD! 今天賣保險的業務回信告知我要的資訊，雖然我還是登入不了保險的網頁，密碼錯五次被鎖住了XD。信中還要我介紹客戶，我的想法是他只要開個blog，弄個相簿，生意就接不完了吧!不過爛桃花會解不完，哈哈!回想他第一次跟我介紹保險時，我覺得他講的有的過分強勢，保險介紹完閒話家常就稍微柔一點，我比較喜歡這樣的感覺。可是強勢可能會給人比較專業的感覺吧!不過像我那麼愛唱反調的人，數字如果沒有很充分、推論沒有很合理，比較不容易說服我。我覺得啊!對男性客戶用比較柔一點的態度，會比較好，可以參考這篇( 男人在妳面前變笨出錯，是因為妳太迷人的緣故 )，不過依現在的情勢，像她推的防禦型的投資標的一定很吃香。雖然我現在不傾向防禦型投資，現在正是進場股票型為主，雖然最近又賠了!但是觀點不變，股票基金接下來才會賺啊。離題了!不知道有人對分紅式保險有興趣嗎?還是有人對美女保險業務員有興趣?感覺我好像在拉皮條XD。   文章感想:快樂為什麼不幸福 "人每想八小時就有一小時是想到還沒發生的的事，我們每個人都是明天的兼職居民" "我們為什麼不能或在當下?當今、當此時此地有那麼多事情要思索時，我們的大腦為什麼固執地堅持要我們去設想未來?最明顯的答案便是，想到未來會讓人開心" "想到將來會讓人開心，所以我們有時候寧可只是想像，而不去作" 這就是我一直在想像，所以才交不到女朋友嗎?現在就是覺得想太多，不去做反而都沒成功過。 "研究發現，當一個人覺得事情容易想像時，他就會高估實際發生的可能性。由於大多數人練習想像的好是比壞是多，因此我們多半會高估好事真的發生在我們身上的可能性，進而以不切實際的樂觀面對未來" 所以我們要更謹慎面對預期未來會發生

飲食：早餐／炒飯一碗+麵包+500g優酪乳；午餐/大陽春:晚餐／豬肉餡餅*1+珍珠奶茶350。晚餐9點前吃。 運動：Boot camp 3+50km bike  體重： -8.3 公斤 （與前日同重） 73.7 公斤 就寢時間:2:00 檢討:其實這次試喝了400g的水量的，體重應該有少一點。一直在自我說服，我的體重和股票市場一樣又在盤整了。 普魯斯特問卷 26.你的座右銘是什麼？面對它，接受它，處理它，放下它。原本我想的是，沒有不能解決的事，只要轉換適當的心態。但是為了對聖嚴法師表示尊敬，我選了意義相近的這句話。當遇到困難的事，我就會想起我遇到最難的事情，如果這件事是我遇過最難的事，我會想別人遇到了，他們怎麼解決的。遇到很機車的人或上司，我會想我之前遇到最機車的人，沒有人會比我當兵時的長官機車了。想到就恨意十足。只要想到更糟的事或人，就會知道該怎麼處理。不過我最大的課題，通常在於我會在短暫心情的不平狀況下，說出或作出我會後悔的話或行為，而我臉皮又薄，不知怎樣道歉，或過了一段時間才發現、後悔，就不知道該如何表達歉意了。倉促下作的決策、或行為，真的很難避免，只能不斷的提醒自己，不夠理智時別說任何話與作任何事。 呼!普魯斯特問卷答完了，或許五年後，回來看這一系列文章，又會有不一樣的想法。下階段先寫"快樂為什麼不幸福"的感想吧!這本書真的超棒的! 今天又跑去看煙火了，連續四天了，本來想今天的感覺會更淡了，我今天跑去鹽埕區那邊的河岸看，不知是因為今天是元宵節還是站的位置的因素，感覺後來一分鐘的煙火又高又近，幾乎在頭頂上施放，四天以來看的最爽的一次。超棒的!看完再回來也才9點半。雖然騎了一身汗，不過值得，讚!

飲食：早餐／無；午餐/雞湯麵線+300g梨子:晚餐／高麗菜50g+麻油腰子50g+魚肉50g+炒飯一碗+700g飲料+50g鴨血+350甘蔗汁+500g養樂多。晚餐9點前吃。 運動：Boot camp 3+50km bike  體重： -8.3 公斤 （與前日重0.5kg） 73.7 公斤 就寢時間:2:00 檢討:今天晚上實在吃太多了，本來就煮了一堆菜，陪弟弟去看煙火時，又吃了一些。真是一點節制都沒有。 普魯斯特問卷 25.何時是你生命中最快樂的時刻？這個問題真的不好回答，我想了好久。腦袋中突然冒出一句股市名言，亞美跌，義股優。ㄜ!實在太邪惡了。不好回答的原因是沒有非常突出的時刻，有很多快樂的時刻，譬如聯誼唱K大家玩得很High，去吳哥窟晚上的Party也玩得很高興，當初錄取高雄的工作也很高興，那種感覺持續了兩三天。嗯!或許是這個時刻吧!那時回到高雄工作，對這裡充滿了想像，這時的我真的是非常的興奮!希望能遇到更棒的時刻!可以讓我回味更久，例如告白成功，中樂透頭獎等...持續作夢中... 快樂真的是有遞減效應啊！看煙火第三天了，雖然感覺還是不錯！但卻沒有前兩天的感動了。

飲食：早餐／無；午餐/500g滷味:晚餐／餅乾*4+烤鴨400g+蜜茶800g。晚餐9點前吃。 運動：Boot camp 3+50km bike  體重： -8.8 公斤 （與前日同重） 73.2 公斤 就寢時間:2:00 檢討:終於又來一個階段的瓶頸期了，大概運動量還好。 差點忘記寫完，記錄一下交個差。

飲食：早餐／蛋糕+500g優酪乳；午餐/羊肉炒飯+500g飲料；晚餐／蛋糕*2+餅乾。晚餐9點前吃。 運動：Boot camp 2 體重： -8.8 公斤 （與前日輕0.3kg） 73.2 公斤 就寢時間:2:00 檢討:喔!過年後實在減的好快，完全沒有起伏，感覺有點可怕。但是運動量也沒有比較多啊!新陳代謝變好了嗎? 普魯斯特問卷 24.你希望以什麼樣的方式死去？牡丹花下死，做鬼也風流。爽死!想了很久，不知道那一種比較好，突然冒出這句，感覺好像很棒!其實想到的第一個念頭是看了，快樂為什麼不幸福中，所講的美國紀念勞工節的工運人士阿朵兒 費瑟(Adolph Fischer)的死法，他在絞刑台行刑前最後講的:這是我一生中最快樂的時刻。看到章節後段對他這句話的解釋，真是令人動容。這才是最有價值的死法。不過依我的性格應該沒有這種機會吧!我也不希望有這種機會。最平凡的幸福，或許是像我曾祖母一樣，九十幾歲，兒孫滿堂，在睡夢中過世。 今天在一個尷尬的地方遇到小伍，剛開始還覺得有點面熟，才想到這不是..，不過後來小伍跑出去講電話，我就找不到他，見了面沒講到半句話。不過小伍啊!這種髮型太老氣了，好歹你也是傳說中，當時高中音樂老師看到你也會流口水的人物! 今天跑去看煙火，人好像很多，但是位置其實挺好占據的，我在橋中間看，真是一整個讚，反正近，明後天也去看吧！

飲食：早餐／蛋糕+500g優酪乳；午餐/餛飩麵+500g飲料；晚餐／優酪乳500g+海鮮湯+蛋糕+餅乾。晚餐9點前吃。 運動：Boot camp 1  體重： -8.5 公斤 （與前日輕0.3kg） 73.5 公斤 就寢時間:2:00 檢討:體重很順利的下降，非常奇妙，運動量也不大，吃的量也沒有特別少，但是就是很順利的減少了。 普魯斯特問卷 23.你這一生中最愛的人或東西是什麼？Be honest, I have not met it. May be myself. I really want to meet someone I would devote my whole heart. 我好想為今天的日誌下副標。今天如預期的我減了超短髮，明天一定有人問我為啥要減那麼短。 理由一，師父我下山了:最近證嚴法是圓寂，看了許多他的報導，我受到了證嚴法師的感召，決定皈依我佛，阿彌陀佛! 理由二，老大我出獄了:想到10年前，老大一句話，我義不容辭就頂了這條罪，光陰荏苒，老大我回來了，要讓我上位啊!(妄想課長上身) 理由三，媽!我阿榮啊!你寄的運功散我巄屋哩唊:減了這個頭一整個年輕起來了，就好像新訓剛結束的阿兵哥!充滿了朝氣。 理由四，這都是我的錯!今天為了我的bug，害兩個人吵架，造成同事之間的不愉快，真是不好意思，為了表示歉意，我決定學習櫻木花道，理頭以示懺悔。 理由五，都是為了她!情傷，最近都沒看到她上線，看來封鎖我了，唉!無緣啊!(這鳥理由，我好像每次剪短髮，都說這個，有人相信嗎) 理由六，比利太酷了，迷上了Boot camp之後，越來越迷比利大叔那顆光頭，覺得太酷了，但是又沒有膽量理那麼光，就半調子了。 胡扯了一堆，真正的原因是最近覺得頭髮出油太嚴重了，大概是頭髮長了睡覺時會留汗，我的頭皮是沒乾的話，出油很嚴重，感覺頭皮要開始長痘痘，所以一次就想把頭髮推高，頭頂原本沒有想減那麼短的，想說大概就Samule的頭髮的長度，我想說依上次剪髮的貫例，髮型師不會把頭頂剪太短吧!但是當時我正專心再看型男大主廚，一晃神，她就推完了。所以就剪那麼短了，我從當兵新訓後，再也沒剪那麼短了，真是一整個清爽啊!我只能自我想像我像越獄的男主角一樣帥吧!貼一張米帥的圖!太久沒看到我的朋友，就看一下米帥，就知道我最近長怎樣了，哈！

飲食：早餐／蛋糕+500g優酪乳；午餐/雞腿飯；晚餐／優酪乳500g+玉米+香蕉+餅乾。晚餐10點前吃。 運動：Boot camp 3  體重： -8.2 公斤 （與前日輕0.3kg） 73.8 公斤 就寢時間:2:00 檢討:今天比較晚回來，所以比較晚吃，但也吃得不多，今天只作份量較輕的Boot camp 3，還是有瘦一些，看來只要有正常排遺，不要吃太多，會穩定的瘦下去。 普魯斯特問卷 22.你最看重朋友的什麼特點？ 互相信任、扶持的感覺，有什麼困難、難堪可以放心的跟朋友講，他不會恥笑你，會安慰你，幫助你度過心情的低潮。而講的任何秘密也不會被透露出去，而事實上，我自己的心防還是很重，有些事情我自己也是不願意講。不過最近很放得開，超敢講的，也不知道為啥!不常見面的朋友更敢講，或許有種安全感吧! 今天終於被樓上的摩門傳教士纏上了，我一直在想這些人什麼時候會開始動手，當下剛好在等紅燈，不得不跟他聊，不過到最後還是敷衍逃開了。好像單一個人很容易被纏上，我到是很想跟他講，我全家都信一貫道，叫他不要來說服我了。事實上，我比較偏向無神論。不過我還蠻喜歡，一些宗教所倡導的觀念，一些好的信仰，可以安定心靈，在危難中給予心靈上的扶持，觀念也比較正面，而宗教團體內部，互相關懷扶持的關係，也令我羨慕。不過我討厭，神決定一切的理論，前生來世的說法我也不喜歡，我喜歡孔子所說的一句話，未知生，焉知死。現世都未能看透，何必求來生呢?把現在的自己管好吧! 嗯!預告一下，明天下班吧!去減個超短的髮型。

飲食：早餐／蛋糕+500g優酪乳；午餐/雞腿飯；晚餐／蛋糕+優酪乳500g+魚半條+豬肝湯+香蕉。晚餐8點半前吃。 運動：Boot camp 2  體重： -7.9 公斤 （與前日輕1.6kg） 74.1 公斤 就寢時間:2:00 檢討:雖然今天晚上吃的也不算少，大概是今天排遺了兩次，一下就減輕了很多，很好，很好持續邁進。 喔!喔!今天Emma活著回來了，真是奇女子啊，第一次自助旅行，就去尼泊爾十幾天，真是太厲害了!相對而言我的春節實在太平凡了，這也要這種大無畏的心啊!我也想去這種地方玩，想去的地方有，印度，澳洲，希臘，土耳其，南非，巴西，北極，中國大陸。依現在來看，中國和印度是現階段最有可能去的吧。不過也很難說，我總希望有人作伴，說不定哪天，去背包客棧遇到適合的人，就決定出發了! 普魯斯特問卷 21.你最傷痛的事是什麼？肉體上的傷痛到沒有什麼，我只有住院一次，是當兵那年發燒到要去住院，也就暈了一天，第二天想出院，醫生還不准，然後多待了一個一天，其實也還好。最近較痛苦的一次，也就去阿里山摔車的那次，真是痛到不行，但是吃了止痛，兩三天就好了差不多了。從小到大，小病痛不少，但也不是很痛苦。就心理層面而言，印象最深的應該是第一年工作所發生的蠢事吧!這是我的禁區，每次想到都不明白為何當初會那麼笨。其他仔細想想，我到沒受什麼傷不管是心理或生理方面。

飲食：早餐／肉羹；午餐/麻醬麵；晚餐／麵包*2+優酪乳500g+豆漿500g+橘子。晚餐8點半前吃。 運動：Boot camp 1  體重： -6.3 公斤 （與前日重0.1kg） 75.7 公斤 大腿圍:57cm(+-0) 腰圍:88.5cm(+-0cm) 就寢時間:2:00 檢討:體重稍稍增加，喔!晚上要吃更少。最近嘴饞的嚴重。作完boot camp1就覺得有點累，本來還想做第三段的，看來正骨的效果未過。 第一天上班，好像又回復正常的規律了，真是奇妙，回到原本的習慣，這樣應該會瘦下來。 普魯斯特問卷 20.你最喜歡女性身上的什麼特質？ 這個問題我想了好久，本來很難從男性和女性分開有什麼是女性特有的，後來從男女的特性上來區分，男性比較偏理性，女性比較偏感性。所以如果以女性來說，我喜歡女性有感同身受，互相分享喜樂，共承擔痛苦的特性吧!或許我是個很孤僻的人，不易對人敞開心房，遇到什麼困難，或不如意我都很少對人講，最多是自言自語或寫在個人版上。大概也因為這個特性，真正了解我的男性朋友不多吧!反而最近我會對一些女性友人講我自己內心深層的感受，可能是安全感吧!隔著一層msn，我通常會說出一些通常不會對人說的感覺。不常見面的話，就又隔著一層特殊的感覺，有種講了也不會怎樣的安全感。所以有些女性朋友可能更了解我。不過我很喜歡這樣感受，這應該是女生才會聽我講這種很婆媽的東西吧! 今天看了一篇，之前收錄有關追求的文章，裡面有一段，講折扣理論， 其實大家都有這樣的經驗，遇上『老王賣瓜，自賣自誇』的情形，你對於賣瓜人說的話，都存有一半的懷疑...。 當被劃分至『有目的』的、有追求意圖的時候，男生表現出的好的方面就不會被客觀檢視，甚至會減損至零。 而這段最後的小結， 所以假若女孩子對一個男孩沒有好感，當男孩子跟女生告白，說想追女孩子時，之後還想追到，怎麼還有機會呢？       要讓我來說，也只能搖頭道：『 焉能不敗？焉能不敗 ？』 唉!我太晚看到這篇文章了，好感不要太早透露，搞曖昧吧!

飲食：早餐／無；午餐/水餃*5+五花肉片*3+蔬菜炒五花肉*200g+麵包*1；晚餐／炸雞*2+餡餅+煎年糕*10+薯條100g+豬肝湯+優酪乳500g+珍珠奶茶500g。晚餐5點半前吃。 運動：無 體重： -6.4 公斤 （與前日重0.4kg） 75.6 公斤 大腿圍:57cm(+-0) 腰圍:88.5cm(+-0cm) 就寢時間:2:30 檢討:今天還是沒辦法運動，騎腳踏車去逛的時候，鼠蹊部會輕微不適。今天是最後的放肆，晚上又狂吃。吃超多的，開始記錄才發現我吃那麼多。好可怕，這個年假的成績是增加1.6kg。 今天騎腳踏車去愛河畔逛逛，發現還不錯，適合當聯誼的續攤點，聯誼社社長啊!那一攤連絡到了嗎?不要到活動結束還不能去啊! 年假的最後一天，過的依然無力，因為沒辦法運動，今天就這樣平淡的過了，這個年依然平淡。明天就要上班，所有的習慣都回來吧!上緊發條! 普魯斯特問卷 19.你使用過的最多的單詞或者是詞語是什麼？ 如果國罵不算的話，應該是［你高興就好］，這句好像是跟Lupin學的吧!這通常出現在我對對方的決定不以為然，但也覺得事不關己，不想反對，通常就會出現這句。或者說對方的決策對我的影響不大，我也會講這句。其實這個問題我想很久，我每個時期都會使用不同的詞語，如果泛用的話[隨便][都可以]這一類詞也很常出現，最近比較不會，當大家都覺得隨便無所謂時，我一定選出一個選項。即使我心裡也是在想無所謂，但也要逼自己想出一個方向或決定。 普魯斯特問卷，上班後除非加班，我應該會天天寫吧!上班後生活會比較有規律，總共有26題，在一個禮拜就寫完了，先記下最近看到的，下一個題目[10年]。回想一下，我最近的10年做了什麼，這是看到了同學的網誌學來的。

飲食：早餐／無；午餐/熱狗+餡餅*2+優酪乳*700ml；晚餐／麻辣火鍋+餅乾。晚餐5點半前吃。 運動：無 體重： -6.8 公斤 （與前日重0.6kg） 75.2 公斤 大腿圍:57cm(+-0) 腰圍:88.5cm(+-0cm) 就寢時間:2:30 檢討:今天去正骨，一半的時候才想到正骨完，不能運動。沒運動，體重果然激增。 雖然很閒，假日反而不太想寫日誌。還是記錄一下警惕自己。