Slim Diray 7/25 飲食:早餐/營養早餐;午餐/中式大餐。晚餐:米糕+果汁,8:00前吃。
運動:Boot camp 3
體重:-11.6公斤 (與前一天輕1Kg) 69.1公斤
就寢時間2:00
檢討:中午跟爸爸去參加一個朋友的升職宴,又吃了不少。但是晚上就少吃一點。晚上要做運動時,覺得喉嚨實在太燒了,應該是生病了,所以只最boot camp3,但沒想到減了不少。
8/2有三個活動可以選擇,朔溪、同學會、水樣青春活動。其實這三個活動我都很期待,但是只能選一個,但我還是決定去朔溪,我還是屬於運動類的。
喉嚨燒了幾天了,身體也沒有什麼不舒服的,一直以為是晚睡所以肝火旺,但是今天睡超飽的,結果還是一樣。看來得朝感冒來解決了。還是別開冷氣睡好了,一開冷氣就感冒,沒開冷氣的命啊!
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