Slim Diray 5/29 飲食：早餐/無；午餐/白醬千層麵500g+豆漿*500g。晚餐:豆漿*500g+冰棒+肉粽+餅乾*300g+北平烤鴨200g，8點30前吃。
運動:Boot camp2
體重：-11.4公斤 （與前日同重） 70.6公斤
就寢時間:2:00
檢討:放假在家，沒事做就是不停的吃，沒吃大餐，但是嘴就是動不停，可悲啊!體重持續不增不減。
妹妹最近翻到小時候的照片，真是一部肥胖的成長史啊!再把我高中唯一留存的照片一起掃進來。好好的回味一下!
5歲
8歲，體重還是正常狀態，不過臉開始圓了。
10歲，喔喔認得出來嗎?天啊!我都不知道兩年會差那麼多
16歲。國小到高中畢業是我肥胖的高峰期。帶著眼鏡，宅到爆。
高中以後好像就沒照相了。我好像是在大學一年級減下來的，那時候是用暴力飲食減肥法，An apple a day瘋狂減肥法。不過當兵下部隊後就肥回來了。在台北工作時有稍微控制體重，在75上下。到了Corel後，在吳哥窟又是一段瘋狂的增肥期，暴增到82。也在吳哥窟回來，開始了這段減肥之路，但是最近停滯的很嚴重!不過最近很多人覺得我減過頭了，明明依BMI我的標準體重在64左右，還有10%要減才對啊!
我好像沒有17歲以後到就業前的照片，之前研究所環島之旅的照片最搞笑了，我燒了以後，後來發現資料損毀都讀不到了!也不知道誰還有保存，再借來Copy一份!
留言
實在是太好笑了
良心建議~你別再減了
已經變人乾了
別執著於BMI~它只能做參考
因為看到照片就覺得很想笑~哈哈~~
對阿~維持與養成良好的生活習慣，才是上上策呀!
健康最重要囉~~