Read, Feel and Write

Slim Diray 6/29 飲食：早餐/鮭魚卷+豆漿700g；午餐/麻醬麵。晚餐:炒麵+冬瓜茶500g 7:30前吃。 運動:Boot camp 3 體重： -11.1 公斤 （與前日重0.2） 70.9 公斤 就寢時間:2:00  檢討:今天又重了，大概是只做運動量較少Boot camp3。看完電影回來，就覺得超累的，所以只有作比較輕鬆得。 今天去看了變形金剛，心得是沒有第一集的驚喜，聲光效果依然不錯，邏輯依然不通，贏得和輸的一點到理都沒有。不過這種片就是不要花腦力去思考才對。就是看爽度的。沒了驚喜，評價不高B+。 今天聽了一個演講錄音，裡面講了一句我很喜歡的話，因挫折而放棄的叫夢想嗎?與其說我放棄夢想，到不如說我沒有為夢想努力過。最近我找到且看到夢想了。 我夢想十年後得生活是，獲得財富自由，每個月花剩下來的錢還有十萬可存下來，一年工作10個月玩兩個月，做我喜歡的工作，到世界各地去玩，認識不同的人，結交各式各樣的朋友，可以影響許多人。或許我該再做個紀錄，我是怎樣朝這目標前進的，訂立個目標吧！

Slim Diray 6/28 飲食：早餐/無；午餐/圓山中餐廳大餐。晚餐:鮭魚捲2+玉米濃湯+冬瓜茶500g 7:30前吃。 運動:Boot camp 1 體重： -11.3 公斤 （與前日重0.5） 70.7 公斤 就寢時間:2:00  檢討:最近發現只要一輕到70，就會吃大餐，然後又胖回去，這真是宿命啊! 今天去參加拼圖比賽，因為不想拿道彎彎的圖，所以只好報最難的銀河星組，真的難的太變態了，一個小時半我只拼好邊邊和主要人物，也就是300片拼圖才拼了100片，雖然一開使就抱著志在參加的想法，但是還拼的有點惱羞。 今天回來拼的，把邊邊拼回去就花了40分鐘。把星星都拼好，又花了一個多小時，剩下的都是只有漸層顏色，不然就純黑色，真是超變態的。 左上那一堆，是純黑色的拼塊，完全沒有任何特徵，這張拼圖真的有人可以一個小時半拼完嗎?

Slim Diray 6/24 飲食：早餐/米漢堡+豆漿500g；午餐/梨子500g+１餅乾。晚餐:御飯糰+海鮮炒麵+冬瓜茶700g 10:30前吃。 運動:Boot camp 3 體重： -11.4 公斤 （與前日輕0.4） 70.2 公斤 就寢時間:2:30 檢討:今天去量體脂，結果第一次量雙手體脂19%在標準內，但是第二次量全身去過重25%，也不知道準不準，看來還是略胖! 何必太在意別人的反應？沒有人會把注意力放在他人身上。只有自己才能妨礙我們去做應該做的事情。其實，別人做的事，沒有一件是因為你才去做的。他們所說的話，所做的事都是他們自己世界觀的投射，當你不受別人言行的影響時，你就不會成為背負無為痛苦的受害者。人的一生，最大的敵人不是別人，而是自己，超越自我，才能懂得怎樣去衡量別人的價值；超越自我，才明白如何接納自己以外的一切；超越自我，才能使自己的一生更加豐富多彩；超越自我，才能展望到生命的全貌，繪畫出人生沒有中斷點的軌道。 理光頭正是這種感覺，理光頭真的很棒，好摸，夏天又舒服。我的頭髮太容易出油了，油油的感覺真的很糟。理成這樣後，就沒有油頭的煩惱，清爽零負擔。不過當初在理髮店前，也會猶豫要不要進去，理到一半正要理到上面，心裡又有後悔的感覺。可是每次仔細的想，我在害怕什麼，原來是我在意別人的眼光ㄟ，只要一想到此，就會有反抗的念頭，我在乎他們幹嘛，他們把這件事看成笑話，但我卻喜歡這樣的自己。不過對於某些事，我就有點不行了，有些時候還是不能突破。 昨天跟阿樺聊過後，收穫很大，聽過他的練習後，終於知道什麼是把要做就要做得很專業，光聽不練是沒用的，我也要照著來一次。

Slim Diray 6/24 飲食：早餐/麵包+豆漿500g；午餐/泰式豬排飯。晚餐:餅乾*2+玉米濃湯+豆漿500g+冬瓜茶700g 10:30前吃。 運動:Boot camp 2 體重： -11.4 公斤 （與前日重0.6） 70.6 公斤 就寢時間:2:30 檢討:今天也吃得不多，但就是重了半公斤多，真是奇怪。 今天WPF會議結束後，Kusan跟我說，因為Lynn要生了，所以我要做Lynn的backup。我似乎看到了悲慘的未來。那兩個月可能要，瘋狂加班吧! 人有兩種可貴:一是貴在有自知之明，二是貴在自我感覺良好。前者是智慧，後者是狀態;前者是頭腦，後者是胸懷；前者是了解自己，後者是把握自己。自信不是盲目，而是來自對自己的了解與把握。張弛有度地釋放自己的能量。 打開家門是成長的開始，打開心門是成功的開始。如果你對你的今天還不夠滿意，去做一些什麼改變吧!這在什麼時候都不會遲。 以下這故事很棒，我很喜歡。 有一隻狗趴在壁爐錢，很溫暖，很舒適。可是那隻可愛的狗還是在不斷地發出痛苦的哼哼聲.... 主人問他:"你吃飽了，有暖和了，還有什麼不滿意的?" "我的肚皮下面有一塊小石頭，硌的我很不舒服"狗感到委屈。 "你為什麼部挪動一下位子?" "我現在還可以忍受"   最近聽到一些人在抱怨工作，那你為什麼不換工作呢?嗯!大概他還可以忍受吧...

Slim Diray 6/24 飲食：早餐/麵包+豆漿500g；午餐/自助餐。晚餐:麵包+北平烤鴨400g+豆漿500g+冬瓜茶400g 10:30前吃。 運動:Boot camp 1 體重： -12.0 公斤 （與前日同重） 70.0 公斤 就寢時間:2:30 檢討:照鏡子感覺上體型有變瘦了，可是體重還是一樣，肌肉量變大了嗎? 昨天Plurk上最多的話題，大概是一律折價7000的Dell螢幕，低價位的螢幕也折7000，20吋最便宜的只要984吧!昨天晚上跟我弟就訂了2台20吋一台22吋的。聽說已經被訂了幾千台了，Dell這件事不知道要怎樣解決，大概不會出貨吧!

Slim Diray 6/24 飲食：早餐/三明治+豆漿500g；午餐/水餃15粒+新冰樂。晚餐:餅乾*3+綠豆湯600g+冬瓜茶400g 10:30前吃。 運動:Boot camp 3 體重： -12.0 公斤 （與前日重0.3） 70.0 公斤 就寢時間:2:00 檢討:最近好像都太晚睡，新陳代謝好像變差了。沒吃多少又重了回來。 許多人永遠都在等待時機，卻缺乏掌握時機的眼光，他們總是希望等到環境許可再做想做的事情。實際上你不必等待，你完全可以自己製造機會。當你把握機會做事，並做出了結果後，你就改變了環境。你覺得怎樣並不重要，重要的是當你決定要做什麼的時候，你的感覺就會和決定一致。 以前的我，如果我喜歡一個女孩，我總在等待。高中時會想等上大學，上大學會想念完書再說，念完書會覺得當完兵，工作的時候卻不知到自己在等什麼，其實去年改變還蠻多，至少我會約女生了XD。只是最近又少了那分心思了。我最近已經被另外一件事，占據大部分的時間了，談戀愛，嗯!隨緣吧!

Slim Diray 6/23 飲食：早餐/三明治+豆漿500g；午餐/陽春麵+綠茶。晚餐:餅乾*3+綠豆湯500g+豆漿400g 10:30前吃。 運動:Boot camp 2 體重： -12.3 公斤 （與前日輕0.3） 69.7 公斤 就寢時間:2:00 檢討:也不知為啥，今天又輕了一點，可能晚上吃的比較少吧! 最近不知不覺又恢復晚睡的壞習慣了，真糟!每天晚上想做的事很多，總是要做完才能睡，像寫日誌，不寫總是怪怪的。 甚麼樣的思想，什麼樣的生活，什麼樣的選擇，什麼樣的結果。 我喜歡這句話，你只要做別人不去做，不想做，不削做的事，只要轉變自己的思考，這樣利潤報酬比一定最高。

Slim Diray 6/22 飲食：早餐/茶碗蒸+豆漿500g+蛋糕；午餐/自助餐。晚餐:蔬菜湯1碗+魚40g+餅乾+豆漿700g 10:30前吃。 運動:Boot camp 1 體重： -12.0 公斤 （與前日輕0.9） 70.0 公斤 就寢時間:2:00 檢討:今天沒有刻意的減，反而出乎意料的減少了，可是感覺上明天會胖回去。 最近有個C bug，處理了一個禮拜多，這bug不好解，牽扯的元件比較多，而且少碰到，卡了一陣子，而且中間又有許多事情，只好先把這個Bug先擱置，每次解到一半再回來，又要重新回去理解上次解到哪裡，結果就是越難解的C Bug反而會解最久，因為等級低，一直被切換到先姊等級高Bug，所以這Bug就一直Hang在那裏，直到被警告，才集中火力把他解掉。 今天又多了3個bug，根本不可能休假，看樣子要歸零了。

Slim Diray 6/21 飲食：早餐/無；午餐/麻婆豆腐2碗+。晚餐:雞肉堡+玉米濃湯700g+豆漿400g+芒果200g，11:30前吃。 運動:Boot camp 3 體重： -11.1 公斤 （與前日重0.5） 70.9 公斤 就寢時間:2:00 檢討:晚回家又吃消夜，果然肥了不少，太累+運動少，又要開始胖了。 人=吃+睡+工作+玩。 人的一生，被這四項活動所站據，只是前三像好像站的比重比較高。 豬=吃+睡 豬好像好一點，不用工作，就吃和睡。 帶入法 人=豬+工作+玩 調整一下公式 人-玩=豬+工作 人如果沒去玩，不就跟豬在工作沒啥兩樣。 人一要玩啊!

Slim Diray 6/20 飲食：早餐/無；午餐/炒麵3碗+豆漿700g。晚餐:麻婆豆腐*2碗 10:30前吃。 運動:Boot camp 1 體重： -11.6 公斤 （與前日同重） 70.4 公斤 就寢時間:2:00 檢討:中午炒的麵太難吃了，只好全部自己吃掉，又吃太多了，好險，沒有胖。 昨天看了篇文章，裡面幾句很適合最近的心態，我喜歡。 面對改變，我們時常會覺得不習慣，感覺有壓力，甚至是恐懼，其實這正是我們成長的時刻!如果逃避這些不習慣或者壓力，做原來一直都習慣做的事情，你也將是過去的你。而這個"你"不是你一直不滿意的嗎?若想要真正成長，就要突破舒適的範圍，讓自己暫時的失去安全感。不要忘記，這些感覺說明你正在成長。 最近就是有這種感覺，為什麼會害怕其他人的眼光呢，失敗也沒什麼，那就做吧!化不安為成長的喜悅!

Slim Diray 6/19 飲食：早餐/豆漿500g+三明治；午餐/自助餐。晚餐:Peter結婚喜宴 8:30前吃。 運動:Boot camp 1 體重： -11.6 公斤 （與前日重0.4） 70.4 公斤 就寢時間:2:00 檢討:喜宴吃那麼多，也才重一點，嗯!還好可以接受。 俗務纏身，剛開始要打的時候，就被叫去大賣場買東西，不然就是換燈泡。這篇到下午五點才生出來。 Peter昨天喜宴，有幾個特點，QA只有兩個人去XD...，Julia屏東的喜宴也很多人，還有台北的QA特別下來，菲哥也特別來，但是Peter的....。這暗示什麼，這...就不講了。這場喜酒，就真的只是吃飯而已，完全沒有節目，Peter就來敬個酒(還不是喝酒，只是金桔汁的樣子，用酸梅汁裝一下比較好吧..)不過這樣也好啦，每個人都跟Julia這樣搞，會累死的。聽說當天Peter迎娶還有設關卡，有被整。Peter還在想星期六歸寧不用穿西裝，大家回答說怎麼可能，Peter回應說第一次結婚嗎大家多擔待。我想Peter第二次就會熟練了....其實這場雖然只是外匯，不過其實還蠻好吃的。當看到Peter老婆出來時，就在討論他是不是很像Jamya，臉型有點像，第一次看到生活照也是覺得很面熟，經過Samule點破後，就覺得真的很像!不過化妝後，就還好，新娘比較漂亮。這樣好像得罪另外一個人… 每次吃喜宴都會有感覺，覺得如果喜宴只是請客吃飯，那到不如不要辦，我喜歡的是像求婚大作戰，西式婚禮一樣，只是邀親朋好友來參與自己的喜悅，了解相似相戀的過程，接受大家的祝福，像個下午茶會，這樣就好。不過每個男方的心理我覺得都是想最好不要辦....。

Slim Diray 6/18 飲食：早餐/豆漿500g+三明治；午餐/牛肉燴飯+綠茶。晚餐:+豆漿800g+綠豆湯+桃子+洋蔥炒蛋300g 8:30前吃。 運動:Boot camp 1 體重： -12.0 公斤 （與前日同重） 70.0 公斤 就寢時間:2:00 檢討:跟昨天一樣，不過明天又要增肥了！ 今天被聯想到甲子園，喔!真是榮幸啊!感覺年輕10歲了!那我把18歲的妹不會太奇怪囉!打打嘴砲也爽! 下午收到妹妹他們規劃泛舟的行程，感覺上還不錯，但是我那天晚上有事，就只能參加泛舟活動，其他活動就沒辦法參加了。不知道這次邀約大家，有幾個人想去，只有一天當天來回，又近，不過缺點是泛舟對很多人而言算危險活動吧!希望能湊到一條船和妹妹他們對戰就好了。 除了泛舟外，我還有多遊戲想玩。高空彈跳、滑翔翼、降落傘、卡丁車、射擊、滑雪....我最近偏離金牛座的本性好遠啊.. 好像比較像雙子。

Slim Diray 6/17 飲食：早餐/豆漿500g+麵包；午餐/肉圓*3。晚餐:黑輪海鮮湯1碗+豆漿500g 8:30前吃。 運動:Boot camp 1 體重： -12.0 公斤 （與前日同輕0.6） 70.0 公斤 就寢時間:1:30 檢討:今天吃的比較少，體重又略有下降，不過禮拜五晚上又一攤，得儲備戰力。 昨天終於給自己找了藉口，又跑去理光頭了，還是很殺，感覺好像剛新訓完一樣，理的超短的，這次應該是新訓後最短的吧!不過觸感很好。很好摸。理完就沒有油油的感覺了，一整個很清爽。 今天是福委選舉的最後一天，結果我竟然逆轉，以最高票當選，還有人兩票都投我見鬼了，為了感謝投我的人，放心將來福委的活動，一定會以你們為主角，讓你們過得非常有意義。在此紀錄投我的名單。 妹妹他們決定泛舟的日期是7/18，我一直希望8月以後，因為7月星期六晚上都有事，但是他們堅持一定要這日期，當天也只好早一點回來，明天再約看看有沒有人想一起去的。 明天一定又有人問我為啥要理那麼短，我決定用這個理由，因為我受不了被選上福委的刺激，所以理光頭。這理由有很牽強嗎?? 今天聽到的溝通四個公式，FORM，家庭、職業、興趣、收入。聊天時可以從這四點切入。其實我現在還會加旅遊，夢想。這樣應該就會很容易聊開吧!

Slim Diray 6/16 飲食：早餐/豆漿500g+茶碗蒸；午餐/自助餐。晚餐:仙草茶700g+豆漿500g+餅乾11點30前吃。 運動:Boot camp 2  體重： -11.4 公斤 （與前日同輕0.3） 70.6 公斤 就寢時間:1:30 檢討:今天吃的不多，運動量也夠，但是瘦的不多，奇怪!今天老妹說，每天作boot camp，腹肌也沒練起來，看來要做boot camp3來加強腹肌訓練 高橋流簡報: 超酷的，不過WPF要這樣介紹，大概要上千頁吧! 今天有資深髮型師建議，因為我的頭髮太油了，是因為我太常洗頭了，一天洗兩次太多了，要改回一天一次，如果晚上洗，這樣可能早上起來就會很油，一整天就會很不爽，所以我決定了剪一個超輕爽的小平頭!明天晚上就去百元理髮光顧一下!

Slim Diray 6/15 飲食：早餐/豆漿500g+炒飯；午餐/大板條。晚餐:蔥油餅200g+仙草茶700g+魚肚200g+洋蔥炒蛋100g+高麗菜100g7點30前吃。 運動:Boot camp 1  體重： -11.1 公斤 （與前日同重） 70.9 公斤 就寢時間:1:30 檢討:似乎還在消化昨天吃的，體重持平。 福委選舉，第一天沒有想像中激烈，高雄也才五個人投，看得出來第一高票Emma眾望所歸得四票，Dean緊追在後。看來這兩人福委當定了。但是依這個情勢，加上統計資料有點亂，不知道能不能成功，去年我想搞的計畫，還是試看看好了。隨機測兩個人看看，試水溫! 與其說沒有靈感寫日誌，到不如說，有些事情不知到是不適合寫出來，總有一點想豁出去了，反正是我的日誌，是抒發自己的想法，而不要管別人怎麼看，可是總覺得會對之後的計畫有點影響。我在想想該怎麼表達會比較好。

Slim Diray 6/14 飲食：早餐/無；午餐/南北樓料理。晚餐:炒飯+玉米濃湯*2+豆漿700g+3顆蛋，7點30前吃。 運動:Boot camp 1  體重： -11.1 公斤 （與前日重0.8） 70.9 公斤 就寢時間:2:00 檢討:中午跟三叔去南北樓吃飯，基於大家都再推拖，所以由我點菜，這次我完全亂點，沒有點安全性料理，結果大家好像都沒吃完，我就只好努力點多吃一點，晚上又把之前剩下的飯菜，炒一炒，再加上煮超濃的玉米濃湯，超飽的，中間還包含了我試驗煮無水煮蛋的烹飪方法的3顆蛋，又是大吃大喝的一天，果然肥好多。 其實昨天有打日誌，只是一直想不到標題，所以沒上傳，最後忘了儲存就重新開機，又懶得重打，真是個莫名其妙的日誌中斷理由阿! 樂觀面對逆境。當生命像酸檸檬，就用他們做出甜的檸檬汽水吧！剛剛做測驗看到的一句話，我很喜歡，如果遇到困難時，可以這樣想想。 晚了想不出什麼梗，先睡了。

Slim Diray 6/12 飲食：早餐/三明治+豆漿500g；午餐/野宴烤肉大餐。晚餐:無，5點30前吃。 運動:Boot camp 1  體重： -11.8 公斤 （與前日同重） 70.2 公斤 就寢時間:1:00 檢討:中午實在吃太多了，到了晚上還很撐，晚上就沒吃了，沒想到體重意外的沒變重! 昨天做完運動就1點了，想說該寫日誌了，但是摸一摸，就兩點了，覺得不該為日誌搞得太晚睡，就算了。 這是Present WPF真的很爛，我原本打算，今天早上再複習一次，但是要處理幾個緊急的bug，結果剩不到一個小時可以複習，後半段，有些投影片都忘記我到底為啥打上去。跳過好幾頁。覺得自己還挺糟糕的。 昨天晚上有一點特殊的感受，如果你要給人專業的形象，就要不停的練習，能應付所有的狀況。昨天對我爸練習的時候，我才覺得我有很多地方講的很差，很糟糕。把技能在鍊的熟練點!再出手才會有效果!

Slim Diray 6/12 飲食：早餐/麵包*1.5+豆漿500g；午餐/無。晚餐:麵包*2+豆漿500g，8點30前吃。 運動:Boot camp 2  體重： -11.8 公斤 （與前日同輕了不少） 70.2 公斤 就寢時間:1:00 檢討:今天吃很少，為明天的大吃，準備戰力。 雖然沒加班，但是每天晚上似乎都有事情，最近早睡有點困難，怎麼晚了還寫日誌。 今天多了幾個bug，雖然都是C，但是很難解，我解不掉，有點麻煩。不過明天又要present，大概又沒時間解了，Hang在那吧! 今天晚上聽很棒的演講，訂下目標，一個階段一個階段的做就會成功，心態的轉變真的很重要，往另一方面想就海闊天空了吧!希望這是個可以做的事業，如果30歲之前做得起來，澳洲就不去了!每次去都聽都很興奮，希望能跟其他人分享，但是大家一定畏之如虎。等到功夫學到了，再分享吧! 分享一句今天聽到一句很棒的話，能、你能、你一定能!

Slim Diray 6/6 飲食：早餐/麵包+豆漿500g+炒麵；午餐/雞腿飯+烏龍茶700g。晚餐:麵包+餅乾+豆漿500g，8點30前吃。 運動:Boot camp 1  體重： -11.2 公斤 （與前日同重） 70.8 公斤 就寢時間:1:00 檢討:晚上吃的雖少，但早上中午吃的比較多，體重因此維持平衡，就算晚餐吃得少，總熱量不變結果還是一樣。 之前看到msn上match交友網站的廣告，就上去PO了一堆資料，但是這種網站，如果互相間有興趣要連絡還是得繳錢，而且好像單方面繳錢還不行，除非晉升黃金會員，對方才可以回信，之前收到配對的信剛開始還蠻high的，但是現在才發現遊戲規則，就還是覺得算了，不太想繳錢，最近我好像一直在靠腰花太多錢，可是我好想玩交友網站喔!有不花錢，會員資料又多的嗎? 想早一點睡，就沒時間打書摘，最近網誌有空洞化的趨勢，好像都沒什麼內容。其實有些想法啦!只是有些東西不方便寫在上面，會對未來的計畫有些影響!早睡跟寫日誌，我還是選擇早睡吧! 下禮拜一開始下一屆福委選舉，看看那個人人緣最不好，會被提名福委，高雄福委有1/2被lay off的機會，還是有人想自薦福委的。

Slim Diray 6/6 飲食：早餐/麵包+豆漿500g；午餐/大陽春+綠茶320g。晚餐:炒麵300g+餅乾+豆漿500g，8點30前吃。 運動:Boot camp 3  體重： -11.2 公斤 （與前日輕0.4） 70.8 公斤 就寢時間:1:00 檢討:今天回來的比較晚，又想早點睡，只好只做運動量較少的Boot camp3。 今天為了寫日誌和看CSI，又晚睡了，計畫在第二天就破功了，真糟啊! 今天練習溜直排輪，一直覺得毫無進步，一直在練習轉彎，轉換重心，因為怕跌倒，每次轉彎都是維持靜態平衡，重心無法隨心所欲的轉換。看來要再花時間了特訓一下。

Slim Diray 6/6 飲食：早餐/紅酒燉牛肉300g+麵包+豆漿500g；午餐/自助餐+麻糬*2。晚餐:炒高麗菜250g+炒豆芽菜250g+紅酒燉牛肉300g+玉米濃湯+餅乾*3+豆漿200g+綠豆薏仁1晚，7點30前吃。 運動:Boot camp 2  體重： -10.8 公斤 （與前日重0.9） 71.2 公斤 就寢時間:12:00 檢討:晚上時再吃太多了，喔!又回到71了，天啊!這禮拜又要去逐鹿吃大餐，這幾天要好好的瘦一下! 今天晚上回來，看到靠近門口裡有一隻剛出生只有巴掌大的黃色小貓，大概是老爸都不喜歡關裡面的門，結果他從門縫跑進來。我妹回來後，我跟他講家裡面跑進來一隻小貓，我跟她說我有想養他的念頭，他馬上跟我講養貓的壞處，養貓要幫他打預防針，要買貓沙、飼料，每天幫他清大小便，貓很喜歡亂跑，家裡那麼髒他很容易弄得髒髒的，而且野貓不容易養，很容易死掉，大了也不好看。講了那麼多壞處，其實錢不是問題，我最怕的是他亂跑，不小心鑽進我家的不知那個小洞裡，然後死在裡面，這就頭大了。所以我還是打消要養他的念頭，最後我媽跑下去用掃把，把他掃出去了，光聽我妹講，就覺得好殘忍。 今天跟妹商量一下，之前一直預劃想去的泛舟，因為我這個禮拜以後到七月底之前周六都沒辦法，所以只好先訂8/1，基於他們已經一船了，等他們確定時間，我在約我們這邊吧!希望也能湊一船，這樣就可以對戰了!不過基於之前的冷回應，我覺得有點困難。

Slim Diray 6/6 飲食：早餐/無；午餐/肉粽+綠豆薏仁300g+西瓜100g+豆漿500g。晚餐:兩碗飯+麻婆豆腐400g+紅酒燉牛肉300g+玉米濃湯，7點30前吃。 運動:Boot camp 2  體重： -11.7 公斤 （與前日重0.4） 70.3 公斤 就寢時間:2:00 檢討:今天晚上煮太多了，所以又吃太多，到現在還有點撐，果然又肥了。 突然覺得頭髮很油的原因是因為我睡太少，像今天睡很飽，頭就不油了，所以我決定實施，睡到自然醒計畫，從明天開始盡量在11點之前入睡。可是日誌好像都會拖很晚才寫。嗯!要中斷寫日誌嗎?!最近覺得日誌非常的凌亂，因為是每天突發奇想的念頭，所以主題都很奇怪，心裡有想另外開一個比較有整理的blog，不像現在的blog文章那麼奇怪，把瘦身日誌、每日奇想、書摘、影視心得分開，再把之前亂七八糟的東西整理一下，只是這個念頭一直在腦袋中，卻一直沒實現。

Slim Diray 6/5 飲食：早餐/起士火腿蛋三明治+豆漿500g；午餐/咖哩蛋炒飯。晚餐:炒高麗菜200g+虱目魚肚+餅乾*5+豆漿500g+雞塊*6，8點30前吃。 運動:Boot camp 1  體重： -12.1 公斤 （與前日重0.2） 69.9 公斤 就寢時間:2:00 檢討:晚上嘴又饞了，多吃了不少東西，體重略為增加。不過還好還保持在6字頭。 今天一早收信就看到昨晚家生寄給大家說到下裡拜之前都不能請假，但是我看一下辦公室，今天大家都請假。這封信有點來的太晚了，這禮拜六大家必請假。但是我身上沒有背bug，下禮拜超想再請假的，大概是最近放假放習慣了，一個禮拜工作超過四天有點不適應，這樣的情況很糟糕嗎?! 今天看到一個18禁的影片，為女人量身打造的Shii，最後一個遊戲實在太....，那搖桿好像還特別打造。

Slim Diray 6/5 飲食：早餐/豆漿500g；午餐/鴨肉麵線。晚餐:炒高麗菜300g+虱目魚肚+葡萄300g+杏仁茶400g+餅乾*3，8點30前吃。 運動:Boot camp 3+45KM bike  體重： -12.3 公斤 （與前日輕0.1） 69.7 公斤 就寢時間:2:00 檢討:今天運動量不小，吃的東西也不多，體重持續下降。 墾丁小三角，今天從恆春鎮出發，走墾丁，繞鵝鑾鼻，往上走到風吹沙，經佳樂水，再從滿州回恆春，大約45KM。原本想說今天天氣不好，不太想衝，但是早上看天氣出大太陽，但是昨晚看棒球實在太晚睡了，睡到了10點多，才爬起來，還是決定要去。準備一下裝備，卻發現車褲不見了，找好久還是沒找到，想說去家樂福買件便宜的穿好了，但是家樂福的也不便宜，但看到一件長褲850我想說，正缺一件長褲，850還算便宜，結完帳要走的時候，才發現嗯我拿到S的，我一定穿不下，只好又跑回去換，但是已經沒長褲M以上的Size了，只好換一件短褲。850的短褲完全不是我的初衷啊!這樣一搞。真正出發的時間已經12點了，還想說已經太晚了，把中餐包在車上，趁開車紅燈時候吃，雖然自己弄得鴨肉麵線還錯，但是趁紅燈時狂吃，那時後車子又熱，一整個就是不舒服。一直在想如果太晚到，可能今天就騎不完了。這次還下錯交流道，唉!明明這一年去了墾丁至少六七次，還是走錯路!真失敗。在車上等紅燈，想說趁空檔把運動墨鏡從黃片換成黑色，結果開到屏鵝公路時，竟然開始滴幾滴雨了。到了恆春，天氣很陰，只好把墨片換成黃片，突然間感覺我好像白癡，不過覺得天氣陰陰的這樣騎起來比較不熱。不過我錯了，期到南灣時，大陽大的跟高雄一樣，熱翻了，開始狂擦防曬油，然後才發現袖套又放在車上，太陽眼鏡的墨片也是，唉!大失策啊!後來其到風吹沙，感覺就好很多了，太陽比較不大了。一開始一直趕路怕騎不完，騎到風吹沙時，才發現。騎了一半也才花一個多小時。後面雖然有比較陡，但是也還好，最後回到恆春是5點多。整段路程大概2小時40分左右，真是不知道一開始再趕個什麼勁的，就算在家裡吃完飯出發都還來的急，回程大約6點4X分天才黑，晚個一個半小時應該都還可以。大概是上次滿州旭海騎太久，覺得自己一個人騎也會很久。沒想到這麼快。下次挑戰高雄-墾丁來回，不過大概要六點出發吧! 途中遇到的羊群   風吹沙，我

Slim Diray 6/2 飲食：早餐/豆漿500g；午餐/牛肉炒飯。晚餐:北平烤鴨500g+芒果300g+豆漿700g+餅乾*3，8點30前吃。 運動:Boot camp 1  體重： -12.2 公斤 （與前日輕0.4） 69.8 公斤 就寢時間:2:00 檢討:又朝6字頭邁進了，繼續維持下去。 天有不測風雲，原本想星期五請假，墾丁遊客不多，開車過去比較不塞，騎車也方便，但是天氣預報卻說下大雨，還是看玩棒球比賽補眠好了。不過王建民又被打爆了，他還是回牛棚吧! 測是今天的穿法，據潮男Morris的講法，這雙帆船鞋，上衣要搭配PO衫，而短褲不要搭工作褲，會比較好看。至於Jo說很俗，看他的打扮，嗯!我想我不需要理會他的想法，無參考價值。他們對我穿皮鞋很訝異，嗯!這是帆船鞋不是皮鞋，而且我皮鞋穿很多次了。由這些對話，我更相信他們的評價無意義。

Slim Diray 6/2 飲食：早餐/火腿起司堡+豆漿500g；午餐/自助餐。晚餐:一碗飯+3菜+10g鮭魚+滷蛋+巧克力牛奶500g，8點30前吃。 運動:Boot camp 1  體重： -11.8 公斤 （與前日輕0.1） 70.2 公斤 就寢時間:2:00 檢討:牛奶快到期了，所以把最後的牛奶喝完了，其實那時並不餓，可是改不掉不想浪費的習慣。 今天妹約去好市多看鞋子，只是想陪他去看看而已，其實我並不覺得好看，可是妹說跟我的穿的服裝很搭，很適合配短褲。那時還有一點猶豫，我弟本來也想買，叫我妹幫他買，但是怕鞋子大小不合，所以我弟說他回來再看好了，可是通常這麼說，其實他一定買不到。而我那時就想到，我就買回去氣他，說我買到了你沒買到哩。嗯!我真是幼稚!因為這個無聊的理由就敗了這雙。回來就看網頁，花了一個小時，學怎麼綁圈圈鞋帶，綁完突然覺得好娘。明天穿短褲配這雙去上班好了!剛剛去查了卡費，實在太驚人了，繳稅加澎湖之旅還有之前電視分期的，費用真是驚人啊！看來我可用額度很快就可再度提升了。 這禮拜五請假，我要衝去墾丁騎車小繞一圈。週五人比較少，騎起來應該會舒服點，希望太陽不要太大。

Slim Diray 6/2 飲食：早餐/麵包+果醬+餅乾*2+豆漿500g；午餐/無。晚餐:北平烤鴨500g+雲吞湯+餅乾*5+青草茶500g+豆漿750g，8點30前吃。 運動:Boot camp2  體重： -11.7 公斤 （與前日輕0.8） 70.3 公斤 就寢時間:2:00 檢討:中午沒吃又減回來了，看來現在的體重取決於腹中物。 Yes man 我超愛這部片的，好High啊!雖然後來不離好萊屋三段式劇情，有轉折點低潮，但是也很合里，如果什麼都說Yes，別人怎麼知道你是因為堅持Yes而勉強接受，還是心裡高興的說Yes。而這部片的中Say Yes的力量，也很符合我最近看的書籍所述的概念，如果你的想法愈正面，你會無視所有負面的結果，只看到最棒的部分。而心裡正面的事就會加強循環，便會更容易看到不同的世界，便會更愉快再去接觸新鮮的事物。這很像我最近的改變，我之前不喜歡參加任何聚會，朋友邀約幾乎都會拒絕，漸漸的大部分的人都不會邀我。而現在的我是那種會很想一直約人出去玩的人，最近只要天氣好，待在家都會有點不安，都會想約人出去玩。而別人約我，或有活動我也很愛跟，而這樣的態度改變，這半年我過得很不一樣，我知道了一些以前不知道的事，玩過很多很近卻沒去的地方，改變了很多想法。不過缺點是很花錢XD。看完Yes man，突然有個想法，當有意外假期時，上網搜索那段時間C/P最高的機票，就衝去那裏玩，這樣一定充滿驚喜!這部片評價A+，因為他和我的理念契合，推薦所有負面思考的人來看，Be a yes man!

Slim Diray 6/1 飲食：早餐/兩片土司+果醬+餅乾*2；午餐/大陽春麵+500g綠茶。晚餐:炸雞腿+燕餃菜湯+餅乾*5+青草茶500g+豆漿750g，8點30前吃。 運動:Boot camp1  體重： -10.9 公斤 （與前日重0.8） 71.1 公斤 就寢時間:2:00 檢討:完全不知道為啥，體重又大增加了，吃的也不多啊?!有點莫名其妙。 今天下午，Alex提出CC6的一些顯示功能，他要請我把這功能從UI module 般到Parser module，因為我搬了他就不用改了，剛開始我想如果很容易，就試看看，Study久了也會累，想寫寫程式，但看了一下code，覺得這不是短時間可以完成的功能，就問問其他人的意見，嗯!我只是想逃避他而已，其實當初寫的時候我完全沒考慮到，GG專案移植的問題。我一直覺得Import 在GG的定位真的很奇怪，他到底是抄哪部分的code啊?!反正最後利用no resource這招擋掉，為了不延遲Fuji的時程，只好請Alex你自己配合囉! 今天才聽到一個新規則，專案假要在半年內請完，我還有三天半ㄟ。本來預計這個禮拜六要用專案假來請的，但是新的HR系統，我的專案假沒有剩餘時數，所以現在不知道到底要怎樣請。先用carry over的好了，這禮拜要請哪一天呢?請個普通的日子去玩，人會比較少吧！想騎墾丁小三角。看我日誌的人有沒有很不爽，這傢伙這麼一直在想怎麼放假！

Slim Diray 5/31 飲食：早餐/無；午餐/涼麵。晚餐:炒麵500g+餅乾*5+青草茶500g+普洱750g，8點30前吃。 運動:Boot camp2  體重： -11.7 公斤 （與前日同輕0.3） 70.3 公斤 就寢時間:2:00 檢討:今天吃的比較少，體重略輕，好天氣，卻再待在家與出去騎車之前猶豫，最後卻以洗車而終。猶豫的計畫變成一時的想法。 今天去看魔鬼終結者，弟弟一直邀約，其實我意願不高，而且今天雖然有花旗的卡，票價還是不便宜，204大洋，還是平常日去看就好，才144元。這部片做為科幻動作片還不錯，但節奏與劇情感覺有點突兀，劇情似乎充滿了矛盾點，到底馬可仕計畫一開始是誰決定的啊!前面的大場面不錯，倒是後面爆破動作輸給前面，這樣感覺有落差，這樣的節奏，嗯!導演你第一次導好萊屋的片嗎?!綜合評價:B+ 連假結束了，幾個想做的事，好像都還沒做，嗯!我這幾天在幹嘛啊!好像看電視看掉不少時間，謹記!只要一開始轉電視，我就得想起我那些該做的事啊! 發現你的經濟天才。 今天看到這本書裡面的一段，可以分析之前遇到的狀況，但他並沒有提出解決辦法。 收到敬請回覆的邀請回函是愈來愈少了。負責籌畫婚禮和活動的人表示，上述問題正在惡化中。忙碌的人經常不知道何時有空，而不忙的人又懶得回應。還有人對承諾有種情感上的障礙，哪怕只是回覆邀請函之類的小事。很多人到最後一分鐘才決定要不要現身。主辦者不知道不回信的人，代表究竟是[不參加]，還是我正在考慮。經常連受邀者自己也不曉得。有時會有視情況而定的問題。只要超甜美的志玲姊姊去的話我就去，不然我就不參加，而志玲姊姊也在等我的回覆，或者說其實在他在等郭董的消息。 萬一負責籌備的人會打電話追蹤，問題可能更加嚴重。大家心想，反正一定會接到電話，乾脆等到那時再回應吧。畢竟，誰喜歡為了區區一個活動而一再被騷擾? 我有小小修改一些書摘，這好像可以解釋澎湖的邀約。那我下一次的對策是，我會先私底下問一些人，確定會去的名單，再丟信問看看。不過泛舟一定會成行的，反正妹那邊已經有一船了。