Slim Diray 7/8 飲食:早餐/無;午餐/滷雞翅+油豆腐+貢丸+白飯。晚餐:魚肉+炒高麗菜+炒豆芽菜+白飯+豆漿500g+餅乾10:30前吃。
運動:Boot camp 3
體重:-12.5公斤 (與前日輕1.2kg) 69.5公斤
就寢時間:1:00
檢討:是體重計出問題嗎?一下掉好多,希望能繼續維持。
昨天一直期待假單能批,終於晚上睡前看到Kusan批了假單,真是感謝,所以只要放假就又懶得打日誌了。
上個禮拜六小加班了一下,本來以為會很忙的這個禮拜,沒想到這幾個bug這麼好解,一下就解決了。每次好像都是禮拜二把所有的Bug清空,就趕緊找機會請假,離要把假請完,還有一段很長的目標啊!休息了一天,明天又要上班,有點Blue了。
今天真正的體驗了一些事,專精是做一件事的本分,要做就要做到最好。每天撥一點時間,背一下該背的資料,引導轉換話題,再慢慢的學習運用!希望每天都有成長!
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