Slim Diray 8/24 飲食:早餐/豆漿500g;午餐/排骨飯+鮮奶茶 晚餐:義大利麵+豆漿500g+餅乾*5,11:00前吃。
運動:無
體重:-12.1公斤 (與前一天重0.3) 69.9公斤
體脂率: 18.7%
內臟脂肪等級8
就寢時間1:00
檢討:喉嚨還是不見好轉,運動還是不要做了,保留體力養病,不過晚上吃太多了,好脹。
手機的電話只恢復到2月前的通訊資料,之前幾封具有紀念價值的簡訊通通不見了,好可惜喔!得固定時間做備份才對。
雖然這幾天一直睡不好。為了養病,早點睡吧!
留言