Slim Diray 8/3 飲食:早餐/無;午餐/營養早餐+肉圓*3+魚丸湯 晚餐:豆漿500+魚丸湯+雞翅*2+雞腿*1+麵包*1,10:00前吃。
運動:Boot camp2
體重:-12.5公斤 (與前一天重0.5) 70.0公斤
體脂率: 18.8%
內臟脂肪等級:8
就寢時間2:00
檢討:去好市多,總會忍不住買了一隻烤雞回來吃,結果又肥了。
連續兩天的颱風天,回頭一想,好像都睡到快中午,然後都沒有做到什麼事,一天就結束了。
突然想到以前看到這句話,成功者往往有個計畫、而失敗者往往有個託詞。有了目標還不夠,要有計畫,照著計畫走,隨時反省,就像走專案一樣。
當自己是老闆時,不能照著員工的心態走,得時時看著自己的計劃,了解自己是否達到進度,評估自己是否有照計畫往前走。
最近還是只有想想,連打嘴砲都沒有。
剛剛看到了一篇,想創業嗎,看看是否創業者的五大必備條件…
遠見、格局、氣度、堅持、執行力,我想我想從事的創業,1、2、3都不是問題,跟著成功人士走就對了,堅持對我來說,毫無問題(能堅持寫減肥日誌的我想也不多吧),也是因為如此,我覺得我比別人成功機率高,問題在於執行力。或許是舒適圈的議題,我得突破他。
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