Slim Diray 8/16 飲食:早餐/豆漿+麵包;午餐/陽春麵+蜜茶 晚餐:豆漿*1000g+冰淇淋150g,9:00前吃。
運動:Boot camp 3
體重:-13.1公斤 (與前一天重0.3kg) 69.2公斤
體脂率: 17.5%
內臟脂肪等級7
就寢時間2:00
檢討:大概是今天做boot camp 3,消耗率較少,體重略增。
今天見到一個19歲兩個孩子的媽,外表雖然像在新崛江常看的濃妝小妹,但是講話卻超成熟的,心智年齡跟環境果然有很大的關聯。她說她弟像獒犬,喔!真想見識見識!
明天媽媽要開刀,最近似乎家裡的事情很多,Lynn也要去生小孩,工作也會越來越重吧!慘!希望接下來能順利度過。
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