飲食:早餐/蘿蔔糕;午餐/火鍋;晚餐/很多菜。晚餐5點半前吃。
運動:Boot camp3
體重:-7.1公斤 (與前日重1.3kg) 74.9公斤
大腿圍:57cm(+-0) 腰圍:88.5cm(+-0cm)
就寢時間:3:00
檢討:到處拜年,每餐都吃的沒有節制,慘!果然激肥。節個食吧!拜年回來有超累,沒有做運動,體重果然直線上升。
最近神經有點大條,小傷不斷,前起天左腳踝小小磨破皮還沒好,右腳膝蓋又磨破一次,這傷更嚴重,沒兩個禮拜不會好吧!不過我妹更慘,除夕摔一跤,初二再摔,第一次是屁股,第二次更慘是臉,都瘀青了,真是衰啊!
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