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Slim Diray 1/8

飲食：早餐／兩塊麵包+200g優酪乳；午餐/羊肉麵；晚餐／烤鴨300g+兩塊麵包。晚餐7點半前吃。
運動：Boot camp1
體重：-6.6公斤 （比前日重0.5公斤） 75.4公斤
就寢時間: 02:00
檢討: 今天晚上吃的也不多，大概昨天把自己榨的太過分了，這才是正常的範圍。希望能持續下去。不過今天終於知道我為啥下半身會比較胖了http://thicky.pixnet.net/blog/post/22478846，原來是姿勢的問題，我有嚴重的外八，看來要好好訓練我大腿內側的肌肉了。

今天經過Emma姊的教導與專家Patrick的開示，解開了我多天以來的心結，Patrick聽了我的個案狀況敘述，提出了建議，我評估了以後，決定放棄!嗯!這證明我真是嘴砲一族，馬上推翻兩天前的想法。Emma看到我馬上放棄，就說我是負心漢，還沒開始，負什麼心啊!

普魯斯特問卷:
7.你自己的哪個特點讓你最覺得痛恨？
如果是三個月前，我會覺得是自己太安於現狀，不想突破。不過我覺得我下半年做了很大的改變，我換了工作，每個禮拜都會規畫不同的行程，不再是待在家做宅男，尤其吳哥之旅後，我發覺自己比較放得開，這得感謝，Emma,Dale與大哥(我承認你是大哥了...)。現在討厭的或許我還停留在嘴砲階段吧!我要成為行動派!

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留言

匿名表示…
前幾天心情很差，沒錯抽離自己是個不錯的方法
謝謝你啦!
看了你的部落格
覺的妳還真容易就被說服哩!
跟買手機ㄧ樣(笑)
至於妳的心結是要追馥菁吧~哈
我是覺得，該是你的就是你的，何必去強求呢?
也恭喜你脫離阿宅形象哩~~哈哈~加油!
5:38 下午
Link寫道…
對啊!我耳根超軟的。當我無法下決定時，別人只要輕輕一推，我就照著走了。嗯!你跟馥菁講的一模一樣，不過他是講我跟某人，不過我覺得馥菁根本就再亂猜。
6:13 下午
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勝券在握

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