Slim Diray 4/2
飲食:早餐/蛋捲*4+優酪乳500g;午餐/控肉飯便當。晚餐:魚肉40+牛肉捲半條+餅乾*2+300g米漿,10點前吃。
運動:boot camp2
體重:-11.6公斤 (與前日同輕0.8) 70.4公斤
就寢時間:2:00
檢討:今天大減0.8,但試吃飯的量與運動量沒多大變化,大概是昨天少吃的遞移效應吧!
今天Simon帶女兒來公司,他見到我的第一句就是你怎麼變的那麼滄桑,啊....我變老了。要好好的保養了。好久沒被人說臭老了。第一次是剛退伍時,去精業面試,超級娃娃臉小麟說他自己看起來比我年輕。那是我第一次覺得自己真的老了。
剛剛看Plurk的消息,換我們放無薪假了,我還一堆假,你怎麼放無薪假啊!軟體業果然是遞延效應。靠日本OEM維生的我們,日本慘,我們也就難過了。放五天,都可以去環島囉!但重點是,變相減薪是要減多少的薪水啊!不會是12.5%吧。哇!最近要縮衣節食了!
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