飲食:早餐/無;午餐/雞湯麵線+300g梨子:晚餐/高麗菜50g+麻油腰子50g+魚肉50g+炒飯一碗+700g飲料+50g鴨血+350甘蔗汁+500g養樂多。晚餐9點前吃。
運動:Boot camp 3+50km bike
體重:-8.3公斤 (與前日重0.5kg) 73.7公斤
就寢時間:2:00
檢討:今天晚上實在吃太多了,本來就煮了一堆菜,陪弟弟去看煙火時,又吃了一些。真是一點節制都沒有。
普魯斯特問卷
25.何時是你生命中最快樂的時刻?這個問題真的不好回答,我想了好久。腦袋中突然冒出一句股市名言,亞美跌,義股優。ㄜ!實在太邪惡了。不好回答的原因是沒有非常突出的時刻,有很多快樂的時刻,譬如聯誼唱K大家玩得很High,去吳哥窟晚上的Party也玩得很高興,當初錄取高雄的工作也很高興,那種感覺持續了兩三天。嗯!或許是這個時刻吧!那時回到高雄工作,對這裡充滿了想像,這時的我真的是非常的興奮!希望能遇到更棒的時刻!可以讓我回味更久,例如告白成功,中樂透頭獎等...持續作夢中...
快樂真的是有遞減效應啊!看煙火第三天了,雖然感覺還是不錯!但卻沒有前兩天的感動了。
留言
因為外在環境所引發的快樂,通常都持續不久~
但由內心引發的快樂,會比較持久哩~~這是以前我看過某本書所講的論點~但其實要做到發自內心快樂,其實是一大課題...
我所謂的遞減效應是第一次看覺得非常驚艷,第二次看起初因為地點沒那麼好,但是效果超乎想像,也覺得不錯,第三次反而沒那樣的感動了。就像同樣的美食連續吃三天,第三天想覺得還不錯,可不容易。
最近剛看完"快樂為什麼不幸福",裡面很多討論快樂的因素,這本書實在太棒了,我打算慢慢的把他的觀點分享出來。我覺得對某事件有無限幻想的空間,才能把這事件所引起的快樂發揮到最大。就像如果我交到女朋友後,可以如何如何...。或像求婚成功當時,一定是最快樂的,但是結婚後...嗯!根據統計,這快樂程度可能到達負值XD。