飲食：早餐／炒飯一碗+麵包+500g優酪乳；午餐/大陽春:晚餐／豬肉餡餅*1+珍珠奶茶350。晚餐9點前吃。
運動：Boot camp 3+50km bike
體重：-8.3公斤 （與前日同重） 73.7公斤
就寢時間:2:00
檢討:其實這次試喝了400g的水量的，體重應該有少一點。一直在自我說服，我的體重和股票市場一樣又在盤整了。
普魯斯特問卷
26.你的座右銘是什麼？面對它，接受它，處理它，放下它。原本我想的是，沒有不能解決的事，只要轉換適當的心態。但是為了對聖嚴法師表示尊敬，我選了意義相近的這句話。當遇到困難的事，我就會想起我遇到最難的事情，如果這件事是我遇過最難的事，我會想別人遇到了，他們怎麼解決的。遇到很機車的人或上司，我會想我之前遇到最機車的人，沒有人會比我當兵時的長官機車了。想到就恨意十足。只要想到更糟的事或人，就會知道該怎麼處理。不過我最大的課題，通常在於我會在短暫心情的不平狀況下，說出或作出我會後悔的話或行為，而我臉皮又薄，不知怎樣道歉，或過了一段時間才發現、後悔，就不知道該如何表達歉意了。倉促下作的決策、或行為，真的很難避免，只能不斷的提醒自己，不夠理智時別說任何話與作任何事。
呼!普魯斯特問卷答完了，或許五年後，回來看這一系列文章，又會有不一樣的想法。下階段先寫"快樂為什麼不幸福"的感想吧!這本書真的超棒的!
今天又跑去看煙火了，連續四天了，本來想今天的感覺會更淡了，我今天跑去鹽埕區那邊的河岸看，不知是因為今天是元宵節還是站的位置的因素，感覺後來一分鐘的煙火又高又近，幾乎在頭頂上施放，四天以來看的最爽的一次。超棒的!看完再回來也才9點半。雖然騎了一身汗，不過值得，讚!
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