Slim Diray 5/4 飲食:早餐/米漢堡+優酪乳600g;午餐/咖啡350g+蘋果茶400g。晚餐:蔥油餅1/4+車輪餅*8+豆漿600g+牛奶冰棒+餅乾*2,8點前吃。
運動:Boot camp 1
體重:-11.9公斤 (與前日輕0.5) 70.1公斤
就寢時間:2:00
檢討:今天中午沒吃,但也不會覺得餓,但是晚上一回來就狂吃八個車輪餅,吃的好撐,想說中午沒吃,晚上吃多點無妨,但是做運動前一量,71,什麼鬼,還增加,但是做完就神奇減了0.9Kg。
這個連假就去苗栗看油桐花好了,查了一下有介紹的網誌好像打鹿坑的不錯,首選就這個地方吧!要住一天嗎?還是當天來回,如果又是開車的話,好累啊!Google地圖查一下,要開4個小時。一個人開會累死,尋找替代方案中。
今天聽報稅資訊,有紀錄幾個要點。
1.高市國稅局會發試探性補稅單,不要傻傻的什麼都不看就繳錢啊!
2.戶籍遷到台北信義區或大安區,就比較不會被查稅,那區域收入500萬以下都是小咖。
3.向國稅局問查稅資料,絕對不要說,我以前這樣都沒有要繳稅,他馬上往前查七年,準備補稅吧!
4.節稅兩個較好的方法,保險與投資公司。
其他都是講大戶的逃稅方法,嗯!當趣聞聽聽也就忘了。裡面最意思的是有人說他才要補稅三千多,國稅局竟然跑到他家要,而且他已經繳了,原來是在台北匯,過一個月才會匯入高雄的戶頭,他一直在問國稅局為什麼這麼奇怪,才3千多就要錢要到家裡去。講師的回答也很妙,因為他有空。喔!高雄人口太少,讓他有空到上門討債XD。
今天看到這篇男人十大分手理由,裡面最後兩個理由,"不是你,是我"和"你太好我配不上妳",這兩招並用,簡直無懈可擊。呵,好像聽過某人被這招用過,哈哈!
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