飲食:早餐/油飯+優酪乳;午餐/無;晚餐/油飯+優酪乳+蛋糕*1。晚餐10點吃點心。
運動:晚上/Boot camp 1+壽山腳踏車
體重:-6.6公斤 (與前一日同重) 75.4公斤
就寢時間:4:00
檢討:中午沒人約,就懶得出去吃了,晚上和早上都是油飯,可能熱量比較高,體重沒減多少。昨天一點多看到乃馨上線,就開始聊了,結果聊到3點多,啊..又4點才睡了。
為啥每個我約的女生,都會問我喜不喜歡另外一位,喂!是怎樣!
飲食:早餐/油飯+優酪乳;午餐/無;晚餐/油飯+優酪乳+蛋糕*1。晚餐10點吃點心。
運動:晚上/Boot camp 1+壽山腳踏車
體重:-6.6公斤 (與前一日同重) 75.4公斤
就寢時間:4:00
檢討:中午沒人約,就懶得出去吃了,晚上和早上都是油飯,可能熱量比較高,體重沒減多少。昨天一點多看到乃馨上線,就開始聊了,結果聊到3點多,啊..又4點才睡了。
為啥每個我約的女生,都會問我喜不喜歡另外一位,喂!是怎樣!
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那你就主動約人阿
機會是掌握在自己手上的
加油吧!(虹)