飲食:早餐/披薩+饅頭+牛奶350g;午餐/自助餐;晚餐/披薩。晚餐7點前完食。
運動:晚上/無
體重:-5.9公斤 (比前一日重1.2kg) 76.1公斤
就寢時間:1:.40
檢討:今天沒運動,吃得又不少,體重果然狂升。
今天終於去買無敵小折了,買完又去外公家聊天,搞到12點才回來,回來一架起來,結果發剎車線管套崩了,管套不貴,要回去換嗎,又要開車1個小時,唉...不爽。
飲食:早餐/披薩+饅頭+牛奶350g;午餐/自助餐;晚餐/披薩。晚餐7點前完食。
運動:晚上/無
體重:-5.9公斤 (比前一日重1.2kg) 76.1公斤
就寢時間:1:.40
檢討:今天沒運動,吃得又不少,體重果然狂升。
今天終於去買無敵小折了,買完又去外公家聊天,搞到12點才回來,回來一架起來,結果發剎車線管套崩了,管套不貴,要回去換嗎,又要開車1個小時,唉...不爽。
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