Slim Diray 6/23 飲食:早餐/三明治+豆漿500g;午餐/陽春麵+綠茶。晚餐:餅乾*3+綠豆湯500g+豆漿400g 10:30前吃。
運動:Boot camp 2
體重:-12.3公斤 (與前日輕0.3) 69.7公斤
就寢時間:2:00
檢討:也不知為啥,今天又輕了一點,可能晚上吃的比較少吧!
最近不知不覺又恢復晚睡的壞習慣了,真糟!每天晚上想做的事很多,總是要做完才能睡,像寫日誌,不寫總是怪怪的。
甚麼樣的思想,什麼樣的生活,什麼樣的選擇,什麼樣的結果。
我喜歡這句話,你只要做別人不去做,不想做,不削做的事,只要轉變自己的思考,這樣利潤報酬比一定最高。
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