Slim Diray 6/6 飲食:早餐/無;午餐/肉粽+綠豆薏仁300g+西瓜100g+豆漿500g。晚餐:兩碗飯+麻婆豆腐400g+紅酒燉牛肉300g+玉米濃湯,7點30前吃。
運動:Boot camp 2
體重:-11.7公斤 (與前日重0.4) 70.3公斤
就寢時間:2:00
檢討:今天晚上煮太多了,所以又吃太多,到現在還有點撐,果然又肥了。
突然覺得頭髮很油的原因是因為我睡太少,像今天睡很飽,頭就不油了,所以我決定實施,睡到自然醒計畫,從明天開始盡量在11點之前入睡。可是日誌好像都會拖很晚才寫。嗯!要中斷寫日誌嗎?!最近覺得日誌非常的凌亂,因為是每天突發奇想的念頭,所以主題都很奇怪,心裡有想另外開一個比較有整理的blog,不像現在的blog文章那麼奇怪,把瘦身日誌、每日奇想、書摘、影視心得分開,再把之前亂七八糟的東西整理一下,只是這個念頭一直在腦袋中,卻一直沒實現。
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