Slim Diray 6/21 飲食:早餐/無;午餐/麻婆豆腐2碗+。晚餐:雞肉堡+玉米濃湯700g+豆漿400g+芒果200g,11:30前吃。
運動:Boot camp 3
體重:-11.1公斤 (與前日重0.5) 70.9公斤
就寢時間:2:00
檢討:晚回家又吃消夜,果然肥了不少,太累+運動少,又要開始胖了。
人=吃+睡+工作+玩。
人的一生,被這四項活動所站據,只是前三像好像站的比重比較高。
豬=吃+睡
豬好像好一點,不用工作,就吃和睡。
帶入法
人=豬+工作+玩
調整一下公式
人-玩=豬+工作
人如果沒去玩,不就跟豬在工作沒啥兩樣。
人一要玩啊!
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