Slim Diray 6/6 飲食:早餐/麵包+豆漿500g;午餐/大陽春+綠茶320g。晚餐:炒麵300g+餅乾+豆漿500g,8點30前吃。
運動:Boot camp 3
體重:-11.2公斤 (與前日輕0.4) 70.8公斤
就寢時間:1:00
檢討:今天回來的比較晚,又想早點睡,只好只做運動量較少的Boot camp3。
今天為了寫日誌和看CSI,又晚睡了,計畫在第二天就破功了,真糟啊!
今天練習溜直排輪,一直覺得毫無進步,一直在練習轉彎,轉換重心,因為怕跌倒,每次轉彎都是維持靜態平衡,重心無法隨心所欲的轉換。看來要再花時間了特訓一下。
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