Slim Diray 6/16 飲食:早餐/豆漿500g+茶碗蒸;午餐/自助餐。晚餐:仙草茶700g+豆漿500g+餅乾11點30前吃。
運動:Boot camp 2
體重:-11.4公斤 (與前日同輕0.3) 70.6公斤
就寢時間:1:30
檢討:今天吃的不多,運動量也夠,但是瘦的不多,奇怪!今天老妹說,每天作boot camp,腹肌也沒練起來,看來要做boot camp3來加強腹肌訓練
高橋流簡報:
超酷的,不過WPF要這樣介紹,大概要上千頁吧!
今天有資深髮型師建議,因為我的頭髮太油了,是因為我太常洗頭了,一天洗兩次太多了,要改回一天一次,如果晚上洗,這樣可能早上起來就會很油,一整天就會很不爽,所以我決定了剪一個超輕爽的小平頭!明天晚上就去百元理髮光顧一下!
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