Slim Diray 3/28
飲食:早餐/熱狗堡;午餐/鹹粥。晚餐:水餃10+餅乾*6,9點半前吃。
運動:Boot camp1
體重:-11公斤 (與前日重0.2) 71.2公斤
就寢時間:12:00
檢討:回來一量,71.6,感覺真的吃太多了,雖然很累,但是看到這個體重受不了,還是做了Boot camp,真是自虐。
太累了,從三點起床到現在還沒睡,今天狂開車,精神一直都很緊繃,明天在寫這篇練車之旅吧!
Slim Diray 3/28
飲食:早餐/熱狗堡;午餐/鹹粥。晚餐:水餃10+餅乾*6,9點半前吃。
運動:Boot camp1
體重:-11公斤 (與前日重0.2) 71.2公斤
就寢時間:12:00
檢討:回來一量,71.6,感覺真的吃太多了,雖然很累,但是看到這個體重受不了,還是做了Boot camp,真是自虐。
太累了,從三點起床到現在還沒睡,今天狂開車,精神一直都很緊繃,明天在寫這篇練車之旅吧!
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