非凡的自由必須靠自己去爭取,輝煌的價值必續靠自己去創造。
整天想不勞而獲沒有意義,該起而行去往能達到自己夢想的道路前進。就像路上看到的美女,如果不去開口你怎麼能認識他,如果整天妄想有美女對你一見鍾情,不是想太多嗎?如果整天只是想,或學習,不去跨出那一步,那就永遠不能成長,做吧!憑空得來的財富,不是自己的,自己的人生自己負責。
Slim Diray 9/23 飲食:早餐/營養早餐;午餐/陽春麵 晚餐:一碗飯+滷蛋*2+3菜+魚肉*400g+餅乾*5,10:00前吃。
運動:Boot camp 1
體重:-12.8公斤 (與前一天輕0.7) 69.2公斤
體脂率: 18.4%
內臟脂肪等級7
就寢時間2:30
檢討:體重略輕,還是得注意一下。
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