或許旁觀者清,陷入其中的人都會自圓其說,當初也是這樣,好吧!至少要努力過,給他200次的機會嗎?要那麼久嗎?至少得盡力而為。
Slim Diray 12/17 飲食:早餐/營養早餐+麵包;午餐:餛飩麵 晚餐:蝦子6隻+半隻螃蟹+麵包+豆漿500g,8:00前吃。
運動:Boot camp 1
體重:-11.3公斤 (與前次量輕0.2) 70.5公斤
體脂率: 20.7%
內臟脂肪等級8
就寢時間1:00
檢討:體重略降,最近減不到70以下。
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