走在豪華的百貨里，許多人都會為炫目的商品而駐足，又都會以一句話“不喜歡”為藉口。其實不是你不喜歡，而是你沒錢；不是你沒錢，而是你沒能力；不是你沒能力，而是你不努力。那麼，當我們日日為自己的平庸尋找種種藉口的時候，讓我們自問一句：你盡力了嗎？
今天看到很有感觸的一段話，之前我也會因為如此而限制自己的夢想，就像在街上看到美女，也會告訴自己配不上他，這種女孩養不起，但是連開口都沒有，就什麼機會都沒有了啊!不試看看怎麼知道呢?幹嘛替她算命啊!只是預先不讓自己受傷罷了!不過想歸想，這種心魔還是不易突破!我一定可以的。
Slim Diray 10/13 飲食：早餐/營養早餐；午餐:自助餐 晚餐:魚100+滷白菜250g+排骨*100g+葡萄50g+柿子汁400，7:00前吃。
運動: Boot camp 2
體重：-12.1公斤 （與前次量同重） 69.9公斤
體脂率: 19.3%
內臟脂肪等級8
就寢時間2:00
檢討:今天吃的不多，也沒降下來，可能是個警訊，得加重訓練。
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