有些事情沒有想像中順利,其實也是種考驗。就算是親人,也不會那麼容易接受,不過他看到了改變,我希望讓他們認為是好的改變。
總覺得日本行不會那麼順利,有時會想想,我是不是該保持當初的心態,漫遊吧!不要想經濟最大化,就把它當作是一個與朋友一起出遊的心態。有些行程沒去,也沒關係,逛街迷路,也無所謂,我不該花那麼多心力在這裡的!
Slim Diray 9/30 飲食:早餐/營養早餐;午餐/乾麵 晚餐:一碗飯+4菜+豬肝湯+月餅*2,9:00前吃。
運動:Boot camp 1
體重:-12.7公斤 (與前一天同重) 69.3公斤
體脂率: 18.8%
內臟脂肪等級7
就寢時間2:30
檢討:晚上好像吃太多零食了,沒有如預期的變輕。
留言