今天睡到下午才起來,呼!真是爽。
原本想先寫一些小心得的,但是才寫一段,就湧出許多回憶出來,所以還是決定慢慢的把這段遊記慢慢加工把他寫出來吧!
下午上網收了一下信,明天打概又是個很忙的一天。還是慢慢趕工吧!
此次照片網址:
Slim Diray 10/13 飲食:早餐/無;午餐/小肉圓*4+營養早餐+餅乾*2 晚餐:兩碗飯+滷蛋+煎雞腿*2+米漿400,7:00前吃。
運動: Boot camp 1
體重:-12.1公斤 (與前次量輕0.3) 69.9公斤
體脂率: 19.5%
內臟脂肪等級8
就寢時間2:00
檢討:昨天一直不敢量,怕超重,呼!看來還好。得努力回到68的安全範圍。
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