Read, Feel and Write

旅行費加上中間遊覽參觀的錢未加血拼，大約預估25000台票。13000機加酒+交通費約5000(日)2000台+迪士尼+三鷹+大江戶溫泉+六本木hill+東京鐵塔約5000。中間餐飲加血拼約10000，本趟行程預估共35000。 10/8(四)  成田機場(下午2點到)->茅場町Check in->台場+大江戶溫泉物語 10/9(五)  築地早餐->迪士尼 10/10(六) 三鷹吉卜力(10點)->秋葉原->東京鐵塔 10/11(日) 新宿->原宿、明治神宮、表參道->六本木Hill看夜景 10/12(一) 上野(放行李)->淺草觀音寺->上野->回程(成田機場下午4點飛機)  Slim Diray 9/29 飲食：早餐/營養早餐；午餐/陽春麵 晚餐:乾麵，9:00前吃。 運動:Boot camp 3 體重： -12.7 公斤 （與前一天同重） 69.3 公斤 體脂率: 18.0% 內臟脂肪等級7 就寢時間2:30  檢討:今天只有做Boot camp3狀況還好，體重沒下降，但是體脂下降了，還ok。

大學同學應徵新工作，裡面一個問題"How much interest do you have in Windows programming?"裏面大家的討論是結果是薪水的高低決定興趣的多寡。嗯!最近的工作的氣氛一直有這種感覺。 四周有些人對自己的工作很不滿，又不想擺爛，覺得要有責任感，但是覺得做得再多，也沒有更多的收穫。我覺得這種無力感只會發生在上班族上，因為薪水不是決定在自己的手上，做多做少，薪水都一樣，除非是業務，作多或許會更多，做少也有一些保障，但這都是用時間換錢，用體力賺錢。 窮爸爸、富爸爸這系列的書籍，把收入分成四種型態。一般上班族都是所謂的為錢工作，但這也照究了所謂的三等人生:等上班、等放假、等領薪水。人生就是這樣嗎，仔細想想如果是這樣你甘心嗎?我不甘心，人生難得一回搏，一定要創立一份自己的事業，不要在上班族的怪圈唉聲嘆氣了，我一定會跳脫這裡的! Slim Diray 9/28 飲食：早餐/營養早餐；午餐/牛肉乾麵 晚餐:乾麵+豬肉乾*5+月餅3+果汁*1，8:00前吃。 運動:Boot camp 1 體重： -12.7 公斤 （與前一天同重） 69.3 公斤 體脂率: 18.0% 內臟脂肪等級7 就寢時間1:30  檢討:今天體重沒有下降，體脂略降，雖然不知體脂計算方法，總算是件好事。

今天聽了一句話，我很喜歡。你的夢想不要太小，小心他一不小心就實現了。譬如說我要三年內年收入超過150萬，這是我的目標，但是喊出來的夢想應該更上一層樓，年收入超過200萬。那麼雖不中亦不遠矣!但是夢想也是要有計劃來實現的，改變吧!成為具備那樣能力的人，我一定能夠實現的! Slim Diray 9/27 飲食：早餐/無；午餐/大津日式料理 晚餐:水餃*10+蛋糕2+餅乾*4+豆漿500g，10:00前吃。 運動:Boot camp 3 體重： -12.7 公斤 （與前一天重0.5） 69.3 公斤 體脂率: 18.9% 內臟脂肪等級7 就寢時間2:30  檢討:好像是晚上回來，又破戒吃了點零食，晚上吃零食馬上付出代價。

你相信每個人隨便都可以成功立業嗎？ 根據觀察，有人總是在聽完成功人士絞盡腦汁的建議後，問了一個問題：那不是很難？ 我們都想在三分鐘內學好英文，五分鐘內解決所有難題，難道成功是那麼容易的嗎？ 改變當然是難的。成功只因不怕困難，所以才能出類拔。 有一次坐在出租車上聽見司機看到自己前後都是高檔車，兀自感歎：「唉，為什麼別人 那麼有錢，我的錢這麼難賺？」 我心血來潮問他：「你認為世上有什麼錢是好賺的？」 他答不出來，過了半晌才說：「好像都是別人的錢比較好賺。」 其實任何一個成功者都是艱辛取得，我們實在不該抱怨命運。 -- 做人，唯有依靠自己！ 我記得之前我也有寫過這篇文篇節路文章的心得，但是現在看又是另外一種感想。 我發這訊息時，在plurk和facebook，都有人回"運氣"。但我從來不指望運氣，我只會累積實力和拼機率去達到成功的門檻。我只能提高自己的能力，並不斷的找機會試試，就像打棒球一樣，技巧不好，揮一千次一萬次棒，總會擦到棒甚至擊出安打。但是在揮棒同時，如果能夠去學習揮棒、打擊技巧，那麼打擊率是否也會上升呢。或許到後來就能10次就打到一次。或許有人一揮棒就剛好擊出安打，全壘打。但我從不期望自己是這樣的人，我是就算打擊一千次後，我仍相信我在第1001次也會成功的。 當你已經立於不敗之地，就沒什麼好怕的了! Slim Diray 9/26 飲食：早餐/無；午餐/海鮮稀飯 晚餐:海鮮稀飯+梨子汁+月餅，10:00前吃。 運動:Boot camp 1 體重： -12.8 公斤 （與前一天輕0.4） 68.8 公斤 體脂率: 18.7% 內臟脂肪等級7 就寢時間2:30  檢討:體重略輕，但是體脂率增加了點，還是得注意一下。

非凡的自由必須靠自己去爭取，輝煌的價值必續靠自己去創造。 整天想不勞而獲沒有意義，該起而行去往能達到自己夢想的道路前進。就像路上看到的美女，如果不去開口你怎麼能認識他，如果整天妄想有美女對你一見鍾情，不是想太多嗎?如果整天只是想，或學習，不去跨出那一步，那就永遠不能成長，做吧!憑空得來的財富，不是自己的，自己的人生自己負責。 Slim Diray 9/23 飲食：早餐/營養早餐；午餐/陽春麵 晚餐:一碗飯+滷蛋*2+3菜+魚肉*400g+餅乾*5，10:00前吃。 運動:Boot camp 1 體重： -12.8 公斤 （與前一天輕0.7） 69.2 公斤 體脂率: 18.4% 內臟脂肪等級7 就寢時間2:30  檢討:體重略輕，還是得注意一下。

昨天跟偉民聊創業，他的夢想是網路創業。突然想到之前學的創業規則四度空間，寬、深、熱、速。可以運用在小軟體創業或網路創業。 寬度指的就是多點嘗試，所有想到的IDEA都去嘗試，不用過分專注一個方案，大部分網路創業都不是第一個就成功的，他們試了很多，才終於有一個爆紅，像最近很紅的開心農場也是，這是他們團隊的第三個遊戲。 深度便是在一個有起色的方案，逐漸增加其功能，相關的方向，或許第一次沒打中甜蜜點，但是也容易感覺到雖不中亦不遠矣，持續在評估良好的方案下，加強發展，應該比較找得到甜蜜點。 熱度，創業需要熱度，尤其是網路創業，很多人通常只是在腦袋裡想一想，從來沒做過，要有熱度去實現他。很多時候常常一下子熱，但不久就退燒了。進度常常這樣耽擱了，這樣想成功幾乎很難。有幾個方法可以解決，依照進度走，這樣比較不會被冷掉的心情所影響。找團隊，找志同道合的人，你冷了他鼓勵你，他冷了你鼓勵他。良師益友，找成功人士或好朋友，他們支持你，再灰心石鼓勵你，迷失方向時指點你。 速度，網路創業很重要一點就是速度，學會快速開發的技術，不管是不是有重大bug，最重要的是找到真正能夠獲利的契機，所以開發速度要快，不要被人模仿走，或被做走，才在感嘆我早就想到，但是沒做起來。 Slim Diray 9/23 飲食：早餐/豆漿700g+吐司2；午餐/咖哩牛肉 晚餐:炒麵+豆漿700++魚肉+吐司*2+餅乾*5，蛋糕*1+鳳梨酥，10:00前吃。 運動:Boot camp 1 體重： -12.1 公斤 （與前一天重0.5） 69.9 公斤 體脂率: 17.9% 內臟脂肪等級7 就寢時間2:30  檢討:體重快返回70了，要注意，明天晚上得吃少一點。

人心中總會有夢想，但是長越大，現實的壓力下，逐漸會把夢想變小，甚至變到沒有。如果你還有夢，真的很棒。有想過如何實現嗎?你現在往這條路走嗎?你有把計畫規劃好嗎?有照著預定的路線走嗎?有成功人士教你嗎?你熱情還在嗎?你失意時有人會鼓勵你嗎?夢想不是那麼容易實現，但是你知道你做得到，而且正走在這條路上，就會很興奮。是吧! Slim Diray 9/20 飲食：早餐/豆漿700g+吐司2；午餐/沙茶雞肉麵 晚餐:米糕+麵包*2+豆漿700+餅乾*7，7:00前吃。 運動:Boot camp 2 體重： -12.6 公斤 （與前一天重0.6） 69.4 公斤 體脂率: 18.3% 內臟脂肪等級7 就寢時間2:00  檢討:今天吃的也不多，不知為啥，還是重了，還是因為開冷氣做運動，汗流得不多。

最近沉迷於網路小說，該做的事都沒做，罪惡感好重啊! 昨天聽弟弟的泰國行，聽他講完，他白天的行程很無聊，但是晚上自費行程超精彩的，聽完我都覺得超棒的。有大開眼界的感覺，嗚!好想去泰國。泰國浴，猛男秀..按摩..每個聽起來都很棒! 消費券還沒用完，可是又找不到適合的消費，還是換錢存起來好了。 Slim Diray 9/20 飲食：早餐/無；午餐/一碗飯+滷蛋+魚300g+2菜 晚餐:一碗麵+麵包*2+豆漿700+珍奶，7:00前吃。 運動:Boot camp 2 體重： -13.2 公斤 （與前一天輕0.2） 68.8 公斤 體脂率: 18.3% 內臟脂肪等級7 就寢時間2:00  檢討:今天吃的少了一點，體重終於減輕了。

今天聽到這句，其實我們追求的不是幸福，是比別人幸福。幸福源自於內心。其實我們比世上百分之90的人幸福，但卻通常還是不滿足，因為我們是跟四周的人比較，比我們更富有的人比較，看能不能比他們幸福。我覺得真正的幸福是能不能比昨天更進一步向自己的目標靠近，追求成長的快樂，就是種幸福吧! Slim Diray 9/16 飲食：早餐/營養早餐500g；午餐/海鮮燴飯 晚餐:半碗飯+4菜+麵包+月餅+豆漿700+爆米花100g，7:00前吃。 運動:Boot camp 2 體重： -12.5 公斤 （與前一天重0.4） 69.5 公斤 體脂率: 18.7% 內臟脂肪等級7 就寢時間3:00  檢討:晚上又吃太多了，體重激增，喔!明天注意一下。

不小心又迷上一不小說，天啊!又好晚才睡。 成功只有一個理由，失敗有千千萬萬個藉口。當你不想要時，你會找一大堆藉口。當這價值超過所有欲望，那麼就沒有什麼能夠阻擋你。不要找藉口，想辦法解決他吧！一定有辦法的！ Slim Diray 9/16 飲食：早餐/營養早餐1000g；午餐/宮保雞丁飯 晚餐:兩大碗麵+月餅+豆漿700+冰棒*2，7:00前吃。 運動:Boot camp 2 體重： -12.9 公斤 （與前一天同重） 69.1 公斤 體脂率: 17.6% 內臟脂肪等級7 就寢時間2:00  檢討

有些事情太久沒做了，就會忘光了。得固定找個時間練習一下。 和對事業有極大熱情的人相處，真是件很興奮的事，當你聽他勇往直前的時候，也會跟著High。回頭想想，才知道自己想太多，有些事情不用怕，別人不認同也沒關係，我也想成為那種很熱情可以感染別人的人! Slim Diray 9/14 飲食：早餐/營養早餐+吐司加蛋；午餐/陽春麵+咖啡綠茶 晚餐:壽司*2+半碗米糕+滷蛋+貢丸+魚湯+西瓜牛奶，7:00前吃。 運動:Boot camp 2 體重： -12.9 公斤 （與前一天重0.4） 69.1 公斤 體脂率: 17.6% 內臟脂肪等級7 就寢時間2:00  檢討:今天吃的較多，體重上升，但是體脂下降了。

又有一個空檔了，Bug只剩一個，明天應該可以如預期的轉出去，禮拜三要再請一天假嗎? 高中同學巧雯去看范曉萱的演唱會，寫了一篇很棒的心得。不跟隨主流音樂，只想做自己想做的音樂。 "堅持作自己覺得對的事情,朝向自己的夢想前進" "堅持自己理想, 對自己人生負責" 對這樣的人，其實你會由衷的感到佩服。佩服他的勇氣，雖然有時候不能理解他會什麼會那麼做。譬如某人為了學翻譯而出國留學，但是看過 朱學恆 的例子，我覺得要當翻譯幹嘛出國，只要不斷的練習，不斷的投稿，不斷的被退稿，肯花時間修改就一定行的啊!有股拚死的決心一定會成功的。但是如果這是他夢想的一部份，那麼他應該去，這將是她人生難得的一部份。 (找半天找不到朱學恆自己寫的那篇熱血的文章，只有找到訪問) Slim Diray 9/14 飲食：早餐/營養早餐+雞排堡；午餐/麥片 晚餐:壽司*6+滷蛋*2+魚湯+豆漿果汁+月餅，7:00前吃。 運動:Boot camp 1 體重： -13.7 公斤 （與前一天同重） 68.7 公斤 體脂率: 17.8% 內臟脂肪等級7 就寢時間2:00  檢討:晚上量完體重，又狂吃，算了現在只要體重沒差太多就隨便啦!

禮拜六，想說很久沒見Dale了，就跑去跟跟他們聚餐，那天中午就跟一堆QA吃飯。很奇特的經驗。聽著一堆女人罵男人。李大師分析我為什麼沒有女朋友，他說當你對每個人都很好時，你喜歡的人就會不知道你是因為對每個人都很好還是只是對她好。嗯??我倒是沒想過這個問題，我是這樣的人嗎?我會單獨約人，才是對人有意思啊。其實我都是抱著交朋友嘛!其實我有打電話恐懼症，要我打電給一個女生，是要有很大的勇氣的，現在好像還是這樣!不過這樣對我經營事業很不利啊! Slim Diray 9/14 飲食：早餐/無；午餐/珍珠奶茶+壽司*4+蛤蠣湯 晚餐:港式飲茶，7:00前吃。 運動:Boot camp 2 體重： -13.7 公斤 （與前一天重0.2） 68.7 公斤 體脂率: 18.1% 內臟脂肪等級7 就寢時間2:00  檢討:體重增加了，連兩天沒記錄了，我發現我沉迷於線上撲克牌，喔!真是糟糕。

今天學到心得，當別人據你於門外時，擺出抗拒的姿態，就該往後退一步，過一陣子，再試探他的心態，評估狀況，再發動進攻，就像跳恰恰一樣，你進我退，你退我進。一步一步突破心防。 Slim Diray 9/11 飲食：早餐/營養早餐+珍珠奶茶；午餐/國民便當 晚餐:豆漿500g+珍珠奶茶，7:00前吃。 運動:Boot camp 3 體重： -13.5 公斤 （與前一天重0.5） 68.5 公斤 體脂率: 18.9% 內臟脂肪等級7 就寢時間2:30  檢討:體重持平，但體脂卻上升了，國民便當果然會上升體脂，現在習慣晚上都不太吃。

今天跟許久不見的堂弟見面，聊了許多，也學到許多，當你熱愛一份工作時，所透露出來的自信，的確是可以讓人感受的到的。也讓我知道房仲業的詳情，其實也算是很棒的事業。多聊天，會讓自己有很多的進步，但是有些開場得練練，如何達到問題的核心很重要。而且仔細回想犯了很多錯誤，很多回應的方式是錯的，只給自己想給的，沒找到她想要的。雖然主要目的達不到，但是心裡卻滿滿的。很棒的感覺!吃稀飯的心態吧! Slim Diray 9/10 飲食：早餐/營養早餐+蛋糕；午餐/潛艇堡 晚餐:豆漿500g+魚肉*3+滷蛋2，7:00前吃。 運動:Boot camp 2 體重： -13.5 公斤 （與前一天重0.5） 68.5 公斤 體脂率: 18.2% 內臟脂肪等級7 就寢時間2:30  檢討:體重如預期的回升了，但體脂卻下降，如果主食是蛋白質好像體只會下降。

有機會就去做，如果猶豫就什麼機會都沒有了，講還有50%的機率，不講就什麼都沒有了。這層領悟了，我大概就突破了。 最近有種不好的感覺，總覺得這份工作，做10年也只是10個一年，每天都做重複的事沒進步，語言架構都是同一件事，真是糟糕，我已經沒有心在這個領域進步了。 Slim Diray 9/8 飲食：早餐/營養早餐；午餐/蛋糕300g+豆漿500g 晚餐:豆漿500g+月餅*2，8:00前吃。 運動:Boot camp 1 體重： -14 公斤 （與前一天輕0.8） 68.0 公斤 體脂率: 19.2% 內臟脂肪等級7 就寢時間2:30  檢討:體重下降了，但體脂卻大幅上升，真是奇怪，吃的少，體脂也會上升，真詭異。

紀錄一下，最近聽演講，聽到很有感覺的幾句。 時間花在哪裡，成就就在哪裡。仔細想想自己人生最精華的時刻，把他花在哪裡，花在解無意義的Bug，互相把Bug轉來轉去。如果是這樣應該把它花在更有意義的事情上，建立自己的事業，而不是在做10年後，薪資也不見得成長多少的工作。 想是問題，作是答案。當你還在想東想西，考慮一堆有的沒的，倒不如起身而行，無論失敗或成功，都會獲得經驗，這都是成長的開始。 輸在猶豫，贏在行動，要與不要之間是最痛苦的。想要但是又怕失去什麼，事實上根本沒什麼好輸的，行動吧!不行動什麼都沒有啊! Slim Diray 9/6 飲食：早餐/無；午餐/大津日式料理 晚餐:滷蛋+一碗飯+油豆腐+海帶+豆漿700g，9:00前吃。 運動:Boot camp 3  體重： -13.2 公斤 （與前一天輕0.4） 68.8 公斤 體脂率: 18.6% 內臟脂肪等級7 就寢時間2:00  檢討:體重下降了，

今天中午因為奶奶想吃大津，連續兩天中午都吃大津，真的還不錯，量雖不多，但還蠻精緻的。幾道菜我還蠻喜歡的。聚餐不該吃吃到飽的，那是活受罪啊! 如果這目的是你想要的，就會沒有藉口了。所有的藉口都只是因為還不想要。當初我很不喜歡開車，大學時期就拿到駕照了，實際上是在今年才感到開的很習慣，不會害怕上路。以前我弟都不敢坐我的車，但是為了追女生，只好練開車，墾丁也開了好幾次，今年去墾丁的次數超過前27年去的次數。今年跟女生談話的時間(排除長輩和親人)，大概超過27年所加總的時間，哈!當你想要的時候，你會突破你自己去做任何可以對追女生有意義的事。現在新的生活目標，原本也也是抱這個心態去了解的。沒想到這反而比較有趣，我已經對交女友這擋事不急了。人生真是很奇妙啊! Slim Diray 9/6 飲食：早餐/無；午餐/大津日式料理 晚餐:滷蛋+一碗飯+油豆腐+海帶+豆漿700g，9:00前吃。 運動:Boot camp 2  體重： -12.8 公斤 （與前一天同重） 69.2 公斤 體脂率: 18.6% 內臟脂肪等級7 就寢時間2:00  檢討:今天吃的不多，又有運動，體重在合理的範圍，照道理應該要上升了，節制的飲食和運動得持續下去。

今天遇見一個正妹，不過他是來看另一個帥哥的，捶心肝啊....希望下禮拜還能見到他。 有時跟胸無理想的人談未來，會感到氣悶。但是回想自己之前好像也是這樣的人，自己覺得平凡安穩的過一生就好，不用買車、買房，交女友也是隨緣。仔細探究原因，現在才發覺原來是自己能力不足，所以限制自己的夢想，我也夢想開遊艇到加勒比海度假，和心愛的人環遊世界，過自己想過的生活，不受別人的影響。但是工作兩、三年，知道不可能，以前所認知的科技新貴已經變成科技碗棵，算算自己的薪資，預期的未來，嗯!我的一生也就那樣了，天啊!有時候想想，覺得真是可悲，真的只有那樣了!但是又無可奈何，只有不要過多的幻想，心裡就不會感到失落、可惜。可是當你知道你現在的努力都是為未來的夢想所打拼，這是多棒的一件事啊!你清晰看到走向成功的道路，這是多麼令人興奮啊!堅持下去，一定會成功的。 Slim Diray 9/3 飲食：早餐/營養早餐500g+吐司*2；午餐/陽春麵+綠茶 晚餐:炸物4+豆漿500g，9:00前吃。 運動:Boot camp 1  體重： -12.8 公斤 （與前一天輕0.7） 69.2 公斤 體脂率: 18.6% 內臟脂肪等級8 就寢時間3:00  檢討:晚上只吃拜拜的炸物，數量不多但是熱量應該不少。

昨天為了去賺那兩百塊，跑去大樂買了兩千，回來感覺還真白癡，結果日誌沒寫就睡了。今天bug激增，為了禮拜四不加班，今天要加班就加到底，又再關門一次了。人生大好的青春為啥要加班幫人種蘋果樹呢?這個果園也不知什麼時候再裁人，許多員工都走了，工作變重，也不會多雇人。還是努力為第二個出路努力吧! Slim Diray 8/30 飲食：早餐/營養早餐500g+吐司*2；午餐/鹹酥雞+青草茶 晚餐:鹹酥雞+豆漿500g，9:00前吃。 運動:Boot camp 3  體重： -12. 公斤 （與前一天重0.2） 69.2 公斤 體脂率: 18.6% 內臟脂肪等級8 就寢時間3:00  檢討:中餐和晚餐就靠公司的鹹酥雞撐飽了，最後還留了一堆鴨血。今天加班的太晚了，只有做Boot camp3，體重果然沒下降。

昨天仔細回想，晚上好像也沒什麼特殊的事情，但是日誌就是懶得打。但其實想打的話，一兩句就打完了。 今天大概是最晚打日誌的一次吧!這種制約好還是好的，回想今天一天到底做完了什麼，想想自己做事的效率也是很重要的。的確有很大的改善空間。 Slim Diray 8/30 飲食：早餐/豆漿500g+吐司*2；午餐/雞腿排便當 晚餐:豆漿700+蔥爆牛柳+月亮蝦餅+湯麵+西米露+空心菜，79:00前吃。 運動:Boot camp 2  體重： -12. 公斤 （與前一天輕0.5） 69.7 公斤 體脂率: 18.7% 內臟脂肪等級8 就寢時間3:00  檢討:晚上又去外面吃了一餐，胃口越來越小，不想吃就不硬擠了，真是個好現象啊，我的個性改了。