日期 | 體重 | 與第一日同時相比 |
2008/11/06 08:00 | 80.4 | -0.9 |
2008/11/06 20:00 | 80.3 | -1.7 |
今天還是下雨,而且好冷,一點都不想去游泳,結果今天我就找傳說中的billy boot camp,來做。在網路上似乎只有找到瘦小腹那段,前面3/4還覺得不難,累積到第四段終於不行了,快要抽筋了,喔!喔!(怒吼)billy camp 我要征服你...keep going, feel burning, Oh! burning....
今天晚上做減肥餐蔬菜煨豆腐,因該是我加了蠻多烹大師所以味道還不錯,但是我做太多了,吃到第二盤就覺得有點噁。剩下一半就交給老弟了。
看起來效果出來了,下降的蠻穩定,希望繼續保持。
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