最近很多事情都處於停頓中,感覺狀況不是很好,沒有往想走的目標前進。
也不是累,而是懶。又畏縮了!真糟的感覺!
Slim Diray 01/06 飲食:早餐/營養早餐+肉包;午餐:雞肉燴飯 晚餐:肉包+豆漿,8:00前吃。
運動:Boot camp 2
體重:-11.4公斤 (與前次量輕0.2) 70.6公斤
體脂率: 21.2%
內臟脂肪等級8
就寢時間1:30
檢討:體脂又上升了,奇怪!晚上還是吃了不少,得再減一點
最近很多事情都處於停頓中,感覺狀況不是很好,沒有往想走的目標前進。
也不是累,而是懶。又畏縮了!真糟的感覺!
Slim Diray 01/06 飲食:早餐/營養早餐+肉包;午餐:雞肉燴飯 晚餐:肉包+豆漿,8:00前吃。
運動:Boot camp 2
體重:-11.4公斤 (與前次量輕0.2) 70.6公斤
體脂率: 21.2%
內臟脂肪等級8
就寢時間1:30
檢討:體脂又上升了,奇怪!晚上還是吃了不少,得再減一點
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