經過一個禮拜的掙扎，我決定還是寫減肥日誌，雖然一堆日誌都被一些雜事中斷停止了，尤其不是每天執行的，超容易中斷。這次一定要熬過21法則，看看這篇日誌會維持到何時。日誌也順便寫些心情記事好了。
| 日期 | 體重 | 與第一日同時相比 |
| 2008/10/28 20:00 | 82 | 0 |
| 2008/10/29 08:00 | 81.3 | 0 |
| 2008/10/29 20:00 | 82 | 0 |
| 2008/10/30 08:00 | 81.8 | +0.5 |
| 2008/10/30 20:00 | 82.3 | +0.3 |
| 2008/10/31 08:00 | 81.3 | 0 |
| 2008/10/31 20:00 | 81.2 | -0.8 |
| 2008/11/01 08:00 | 80.6 | -0.7 |
| 2008/11/01 20:00 | 81.4 | -0.6 |
這禮拜，除了禮拜三、禮拜四因為加班所以沒去運動外，其他時間至少有運動一個小時，看來效果普普，得加重份量。原本昨天要去吃小盧的喜宴的，但是後來算錯時間沒趕上高鐵，去的話大概又會狂吃，又破功，不過真是對不起小盧，講了要去又沒去。
今天去聯誼也記錯時間，結果遲到30分鐘，中午吃了個大炸豬排定食，1000大卡跑不掉吧，回來又買了杯清心，不該加糖，失策，晚餐又吃了點餅乾，今天大概會破1500大卡，希望今天一個半小時的腳踏車補的回來。
聯誼小插曲，最後原本要去唱KTV，馥菁問我對哪個女生比較有興趣，要我載她，但是我只有一頂安全帽，抱歉啦!心理的OS是其實我想載的哪個，她騎車XD。後來也沒去唱歌，可惜我已經想好要帶動氣氛的簡單版的國王遊戲了。這次也忘了帶名片去，真是遺憾，工程師的名片只有在這個時候可以發啊!
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