Slim Diray 12/19

飲食：早餐／兩塊麵包；午餐／雞腿飯；晚餐／兩塊麵包。晚餐7點辦吃完。
運動：晚上／Boot camp 3+ 腳踏車
體重：-5.7公斤 （與前一日等重） 76.3公斤
就寢時間:01:20
檢討:看來晚上少吃一點，就差很多，現在壽山+柴山一圈對我來說已經不會累了，腳已經沒有痠痛的感覺了。有可能因為現在比較會換低檔，不硬撐吧!