Slim Diray 12/17

飲食：早餐／火腿三明治+優酪乳一杯；午餐／拉麵；晚餐／雞腿飯。晚餐七點半吃完。
運動：晚上／Boot camp 3
體重：-4.8公斤 （與前一日等重） 77.2公斤
就寢時間:01:20
檢討:三餐太正常，減不下來，應該要節食才有辦法。