飲食：早餐／兩片土司加乳酪醬+多多500g；午餐/陽春麵+美粒果600g:晚餐／柳橙汁500g+吐司4片含厚厚的醬+餅乾*3。晚餐7點半前吃。
運動：Boot camp 3
體重：-8.7公斤 （與前日輕0.3kg） 73.3公斤
就寢時間:1:00
健身工廠的教練果然都是業務出身的，有人看了我blog的分析，竟然還加入，太傻太天真嗎。我被推銷的第二天，教練就打電話來說快額滿了，叫我趕快加入，結果上個禮拜，又傳簡訊說快額滿了，這五百人免入會費名額到底要多久才能滿呢?要減肥健身還不簡單，我寫了這近百篇的減肥日誌，就是給大家希望，每天只要耐心記錄飲食與體重，加上天天作boot camp，偶爾在騎個7-80KM的腳踏車，這樣就可以三個月減近10%的體重。幹嘛要去花冤枉錢呢?老師在講你有沒在聽(丟筆...)(謎之聲...根本就是地獄般的三個月...)。不過你要是為了去把妹或是被教練跳動的胸肌所迷惑，我想大家會體諒你的。
快樂為什麼不幸福：
語言壓縮:1.他認為當人收到生日蛋糕時，儘管對這個體驗的描述有所不同，但每個地方的每個人都會有同樣的主觀體驗。正因為如此，這個世界才成為一個生活與烘培都很簡單的地方，2它使我們繼續相信，不管殘障人士怎麼說，他們都不是真正的快樂，所以我們有十足的理由認為自己的生活比他們好。
因為大家對同樣的事用同樣的語言，就可以感同身受，譬如說＂喜歡＂＂愛＂，講了大家都知道那種意思了，但是每個人講的感覺真的一樣嗎？？我們無法獲知別人的想法，可以利用一些假設來作比較，來自我解釋，譬如說吃飯時都是他付錢，所以他比較愛我？？真的嗎？？還是自我催眠！！
我們都認識有人改變宗教信仰、走上離婚之路，或是安然度過心臟病後宣稱自己初獲重生。不管他們在前一階段是怎麼想和怎麼做，在此刻之前從來沒有真正地快樂過。經過這類不可思議的轉變後，這些人的話能當真嗎?人一但擁有某種體驗，我們就無法對他置之不理，以體驗從未發生的角度來看待世界。
會寫程式的人，尤其是寫了很多年的人，似乎都不能體會，那種對迴圈這麼簡單的概念都不能理解的初學者的痛苦。當初大學資結的老師教書，教了五六堂後，有同學跟老師反應，老師講的都聽不懂，老師竟然說，程式寫多了你就懂了。當進入這個門口後，就會忘了當初怎麼都不能理解的狀況。
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